6 dzērieni, kas aizkavē novecošanos

© Pexels

3.lapa

pexels

3. Ūdens

Pieauguša cilvēka organisms sastāv no 65% ūdens, tāpēc tas mums ir tik svarīgs. Ja par maz tiek dzerts ūdens, āda var kļūt sausa un ātrāk krunkoties. Ūdens arī palīdz no organisma izvadīt kaitīgos toksīnus.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

Pastāvīgs nogurums, pat pēc šķietami laba miega. Miglains prāts, nevēlēšanās socializēties, grūtības koncentrēties, zems enerģijas līmenis – šie simptomi var šķist normāli mūsdienu aizņemtajā ikdienā. Tomēr tie var liecināt arī par kaut ko dziļāku – par stāvokli, ko sauc par hroniska noguruma sindromu jeb funkcionālu izsīkumu. Lūk, kā atpazīt, vai tas attiecas arī uz tevi, raksta “Healthline.com” speciālisti.

Svarīgākais