6 dzērieni, kas aizkavē novecošanos

© Pexels

6.lapa

Pexels

6. Svaigi spiesta greipfrūta sula

Ķermenim nepieciešams C vitamīns, kas uzlabo ādas stāvokli. Šajā sulā tā ir atliku likām, tāpēc tās dzeršana liks ādai būt starojošai. Tāpat šī sula palīdz bojātai ādai un cīnās ar ādas pigmentāciju.

Veselība

Kvalitatīvs miegs ir viens no būtiskākajiem priekšnoteikumiem, lai cilvēks nākamajā dienā justos labi un saglabātu augstas darbaspējas, taču miega kvalitāte un dziļums mēdz ievērojami atšķirties. Kādēļ citi guļ cieši un dziļi, bet dažiem miegs ir trausls un saraustīts, skaidro Epilepsijas un miega medicīnas centra (Bērnu klīniskā universitātes slimnīca) miega speciāliste Dr. Marta Celmiņa, bet farmaceite Amanda Ozoliņa stāsta, kādus preparātus ņemt talkā no aptieku piedāvājuma.

Svarīgākais