Kas var notikt ar organismu, ja katru dienu apēdīsi 4 mandeles

© Pexels

4.lapa

Pexels

4. Uzlabosies atmiņa

Pētījums atklāj, ka regulāra mandeļu ēšana uzlabo atmiņu, pateicoties tajās esošajam E vitamīnam. Mandeles arī palīdz aizturēt smadzeņu novecošanās procesu.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

Vai tev šķiet, ka svars stāv uz vietas? Tev liekas, ka ēd veselīgi, bet svars pieaug? Varbūt pie vainas ir tas, ka tev ir lēna vielmaiņa! Šeit apkopoti daži padomi, kā dabiski paātrināt vielmaiņu un veicināt svara zudumu!