6 higiēnas kļūdas, kuras pieļaujam katru dienu, kaitējot veselībai

© Pexels

3.lapa

Pexels

3. Tualetes poda ūdens pogu spiešana ar pirksta galu

Portāls "Prevention" atklāj, ka tualete, iespējams, ir baktērijām bagātākā vieta mājās. Pat 90 minūtes pēc tam kad ir nolaists ūdens, pilieni ar baktērijām vēl joprojām ir visapkārt. Tualetes podiem, kuriem ir poga ūdens nolaišanai, centies to nespiest ar pirksta galu, bet gan ieloki pirkstu un dari to ar pirksta daļas ārpusi. Tādejādi pirms roku mazgāšanas, ja kaut kam pieskarisies, neizplatīsi baktērijas.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

D vitamīns ir būtisks mūsu veselībai, lai justos, izskatītos un būtu veseli. Tā deficīts var izpausties dažādi. Lūk, daži piemēri tam, kādas pazīmes var liecināt par to, ka nepieciešams ar steigu lietot papildus D vitamīnu!

Svarīgākais