6 higiēnas kļūdas, kuras pieļaujam katru dienu, kaitējot veselībai

© Pexels

3.lapa

Pexels

3. Tualetes poda ūdens pogu spiešana ar pirksta galu

Portāls "Prevention" atklāj, ka tualete, iespējams, ir baktērijām bagātākā vieta mājās. Pat 90 minūtes pēc tam kad ir nolaists ūdens, pilieni ar baktērijām vēl joprojām ir visapkārt. Tualetes podiem, kuriem ir poga ūdens nolaišanai, centies to nespiest ar pirksta galu, bet gan ieloki pirkstu un dari to ar pirksta daļas ārpusi. Tādejādi pirms roku mazgāšanas, ja kaut kam pieskarisies, neizplatīsi baktērijas.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

Olbaltumvielas ir svarīgas organismam dažādu iemeslu dēļ. Ēdot olbaltumvielām bagātus ēdienus, mēs palīdzam uzturēt labu imūnsistēmu, veicinām muskuļu augšanu, labāk strādā vielmaiņa u.c. Tomēr, ikdienā uzņemot pārlieku daudz olbaltumvielas, varam nodarīt sev pāri. Kas par daudz, tas par skādi! Noskaidrojiet trīs būtiskākās blakusparādības ar kurām var nākties saskarties, ja olbaltumvielas tiek uzņemtas pārlieku lielā daudzmā.

Svarīgākais