Kafija padara cilvēkus modrākus un stimulē dopamīna un adrenalīna izdali, kas stimulē smadzenes un paaugstina asinsspiedienu. Pārstājot dzert kafiju, var rasties grūtības koncentrēties darbam, jo smadzenes būs pieradušas pie kafijas stimula.
Pastāvīgs nogurums, pat pēc šķietami laba miega. Miglains prāts, nevēlēšanās socializēties, grūtības koncentrēties, zems enerģijas līmenis – šie simptomi var šķist normāli mūsdienu aizņemtajā ikdienā. Tomēr tie var liecināt arī par kaut ko dziļāku – par stāvokli, ko sauc par hroniska noguruma sindromu jeb funkcionālu izsīkumu. Lūk, kā atpazīt, vai tas attiecas arī uz tevi, raksta “Healthline.com” speciālisti.
