6 veselīgi ēšanas paradumi, no kuriem tūlīt pat jāatsakās

4. Atteikšanās no glutēna, ja nav alerģijas

Glutēns ir atrodams kviešos, miežos un rudzos. Tam pēdējā laikā ir ļoti slikta reputācija un cilvēki uzskata, ka veselīgāk ir no tā atteikties. Patiesībā glutēns novērš baktērijas veidošanos mūsu gremošanas sistēmā, kas kaitē imunitātei. Ja vien tev nav glutēna nepanesamība, nebaidies no tā.

Veselība

5 soļi, kā pareizi izņemt piesūkušos ērci

Ērces ir mazas, zirnekļveidīgas radības, kuras var pārnēsāt slimības, piemēram, Laimas slimību un ērču encefalītu. Tās barojas ar putnu un zīdītāju, tostarp cilvēku, asinīm. Lai pasargātu sevi, svarīgi ir vakcinēties pret ērču encefalītu. Bet kā rīkoties, ja ērce ir jau piesūkusies? To svarīgi ir pareizi noņemt!

4 veidi, kā miega trūkums kaitē sirds veselībai

20 maz zināmi menopauzes simptomi

Kas ir REM un NREM miega fāzes? Padomi, kā cīnīties ar bezmiegu

6 padomi, kā dabiski paātrināt vielmaiņu

Svarīgākais

Izlūkdienesti brīdina: ja Eiropa negatavosies karam, Putins uzbruks 13

6:00

Specdienestu vadītāju, ekspertu un politiķu brīdinājumi par Putina gatavošanos uzbrukumam kādai no NATO dalībvalstīm, lai pārbaudītu Rietumu vienotību, kopš gada sākuma izskanējuši arvien biežāk. Pirms dažām dienām par to vēlreiz atgādināja Vācijas federālā izlūkošanas dienesta (BND) vadītājs Bruno Kāls, kurš gatavojas atstāt savu amatu: “Maskava var veikt provokāciju Baltijas valstīs “Krievijas iedzīvotāju aizsardzības” iegansta aizsegā”, līdzīgi kā tas notika ar Krimas aneksijas speciālo operāciju 2014. gadā. “Nav runa par plaša mēroga iebrukumu, izmantojot tankus un bombardēšanu – Krievijai pietiek nosūtīt uz Igauniju “zaļos cilvēciņus” krievvalodīgās minoritātes aizstāvībai,” Kāla teikto citē aģentūra “Reuters”. Tādā veidā, pēc viņa domām, “Putins mēģinās pārbaudīt NATO apņēmību aizsargāt savus sabiedrotos”.

Kā Latvijas Bankā pievērsās spermas un olšūnu bankas attīstīšanai

Vairākos zemeņu stādījumos Vidzemē atklātas nematodes - kaitīgi organismi

Pērnavas apriņķī atklāts milzīgs vēja un saules enerģijas parks 3

Zināms, cik tūkstošus Rīgai izmaksās vēl viena vicemēra amata izveide