7 veidi, kā dabīgi stiprināt savu imunitāti pret vīrusiem

pixabay

5. Nelieto vai samazini alkohola daudzumu

Lietojot alkoholu lielos daudzumos, mazinās mūsu imūnsistēmas aizsardzība, jo ķermenis ir pārāk aizņemts ar detoksikāciju, lai tam būtu laiks "pievērsties" imūnsistēmai.