7 veselībai vērtīgākie pārtikas produkti, kuri jāiegādājas esot pašizolācijā

Baiba Puriņa schedule23.mar 2020

4.lapa

pixabay

4. Rieksti un sēklas

Rieksti un riekstu sviests satur daudz augu proteīnu un veselīgos taukus, kā arī svarīgus minerālus. Rieksti būs veselīga uzkoda, bet, piemēram, zemesriekstu sviestu vari uzklāt ābola šķēlītei vai to iejaukt auzu pārslu putrā.

Tāpat neaizmirsti arī par dažādām sēklām, piemēram, čia sēklām, linsēklām un kaņepēm, kas nodrošinās organismu ar nepieciešamajām taukskābēm, kam piemīt pretiekaisuma īpašības.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Komentēt

Saistītās ziņas

LPTA: Latvija ir viena no retajām Eiropas valstīm, kurā pārtikai ir tik augsta PVN likme

Apmaiņā pret militāro palīdzību Ziemeļkoreja no Krievijas iegūs rīsus

Grib panākt, lai Latvijas iedzīvotājiem nav jāpārmaksā par pirmās nepieciešamības precēm

Pārtikas produktus no Krievijas šogad Latvijā ieveda 40 uzņēmumi

Atceries, kas notika...?

2021.gads

10 garšvielas, kurām piemīt dziednieciskas īpašības

2022.gads

5 tējas, kas paātrina vielmaiņu un palīdz novājēt

2023.gads

Interesants fakts: kāpēc veikalā pirkti tomāti bieži vien ir bezgaršīgi?

2022.gads

Ideja! Jauna pērļu rokassprādze vien pāris minūtēs

2023.gads

5 padomi, kā sevi pasargāt no krāpniekiem lielo izpārdošanu laikā

Veselība

3 blakusparādības, uzņemot pārlieku daudz olbaltumvielu

Olbaltumvielas ir svarīgas organismam dažādu iemeslu dēļ. Ēdot olbaltumvielām bagātus ēdienus, mēs palīdzam uzturēt labu imūnsistēmu, veicinām muskuļu augšanu, labāk strādā vielmaiņa u.c. Tomēr, ikdienā uzņemot pārlieku daudz olbaltumvielas, varam nodarīt sev pāri. Kas par daudz, tas par skādi! Noskaidrojiet trīs būtiskākās blakusparādības ar kurām var nākties saskarties, ja olbaltumvielas tiek uzņemtas pārlieku lielā daudzmā.

12 visbiežākie D vitamīna deficīta cēloņi

7 produkti, kurus ieteicams ēst pēc 50 gadu vecuma

6 lietas, kas notiks ar ķermeni, ja no rīta pirmais ko dzersi būs kafija

10 menopauzes pazīmes, par kurām tiek runāts ļoti reti