7 veselībai vērtīgākie pārtikas produkti, kuri jāiegādājas esot pašizolācijā

Baiba Puriņa schedule23.mar 2020

4.lapa

pixabay

4. Rieksti un sēklas

Rieksti un riekstu sviests satur daudz augu proteīnu un veselīgos taukus, kā arī svarīgus minerālus. Rieksti būs veselīga uzkoda, bet, piemēram, zemesriekstu sviestu vari uzklāt ābola šķēlītei vai to iejaukt auzu pārslu putrā.

Tāpat neaizmirsti arī par dažādām sēklām, piemēram, čia sēklām, linsēklām un kaņepēm, kas nodrošinās organismu ar nepieciešamajām taukskābēm, kam piemīt pretiekaisuma īpašības.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Komentēt

Saistītās ziņas

LPTA: Latvija ir viena no retajām Eiropas valstīm, kurā pārtikai ir tik augsta PVN likme

Apmaiņā pret militāro palīdzību Ziemeļkoreja no Krievijas iegūs rīsus

Grib panākt, lai Latvijas iedzīvotājiem nav jāpārmaksā par pirmās nepieciešamības precēm

Pārtikas produktus no Krievijas šogad Latvijā ieveda 40 uzņēmumi

Atceries, kas notika...?

2022.gads

5 šefpavāra triki, kā sagriezt sīpolus bez asarām

2023.gads

Cik ātri slapjais apģērbs jāizņem no veļas mašīnas, lai tas nesāktu ost pēc pelējuma?

2022.gads

6 iemesli, kāpēc uzturā iekļaut grieķu jogurtu

2023.gads

7 tējas, kas palīdz mazināt migrēnas izraisītās sāpes

2021.gads

Kā ar pārtiku uzņemt organismam trūkstošo jodu? 1

Veselība

7 produkti, kurus ieteicams ēst pēc 50 gadu vecuma

Novecojot mūsu ķermenis mainās. Mainās ne tikai mūsu izskats, bet arī pašsajūta. Lai palēninātu novecošanās procesu, nepieciešams ieviest izmaiņas dzīvesveidā, sākot jau ar uzturu. Sabalansēts uzturs var palīdzēt jums dzīvot ilgāk, veselīgāk un pilntiesīgāk. Sievietēm, kuras ir vecākas par 50 gadiem, ieteicams ēst šos septiņus produktus, lai justos un izskatītos labi!

6 lietas, kas notiks ar ķermeni, ja no rīta pirmais ko dzersi būs kafija

10 menopauzes pazīmes, par kurām tiek runāts ļoti reti

9 pazīmes, kā atpazīt rudens depresiju

Atklāts, kura delikatese var samazināt mirstību no sirds un asinsvadu sistēmas slimībām

Svarīgākais

Valdība gatavojas remontam. Kosmētiskajam vai kapitālajam? 13

6:15

Šobrīd jau visai skaidri iezīmējas, ka pārmaiņas Evikas Siliņas valdībā būs. Ja valsts prezidenta Edgara Rinkēviča un premjerministres Evikas Siliņas 4. septembrī izteiktās pretenzijas pret satiksmes ministru Kasparu Briškenu būtu palikušas bez turpinājuma, tad politiskās augšas varētu abu augsto amatpersonu smagos vārdus aizmirst un izlikties, ka nekas nav noticis, taču jautājumi par ministru atbilstību augstajiem amatiem no darba kārtības nepazūd.

Skumja ziņa visai hokeja saimei - pēkšņi mūžībā devies olimpisko spēļu zelta medaļas ieguvējs

Raivis Dzintars kļūst par psihoterapeitu

Nolaižoties lidostā, apšaudīta pasažieru lidmašīna. Ievainots stjuarts

Atklāj, cik smagi bija Gundara Āboliņa brāļa pēdējie gadi