9 produkti, kas pasargā no sirds slimībām un palīdz attīrīt asinsvadus

© pixabay

4.lapa

pixabay

4. Kurkuma

Regulāri lietojot šo garšvielu, labvēlīgi ietekmēsi savu sirds veselību, ko veicina tās pretiekaisuma un antioksidanta īpašības. Kā norāda portāls "medicine.lv", Amerikas Kardioloģijas žurnālā tika publicēts pētījums, kurā atklājās, ka, lietojot četrus gramus kurkumas dienā trīs dienas pirms un piecas dienas pēc koronāro artēriju šuntēšanas operācijas, par 17% samazinājās akūta miokarda infarkta vai sirdslēkmes risks.
Vēl par kurkumas labājām īpašībam lasi rakstā "7 fakti, kā kurkuma ietekmē mūsu veselību".
Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

Pastāvīgs nogurums, pat pēc šķietami laba miega. Miglains prāts, nevēlēšanās socializēties, grūtības koncentrēties, zems enerģijas līmenis – šie simptomi var šķist normāli mūsdienu aizņemtajā ikdienā. Tomēr tie var liecināt arī par kaut ko dziļāku – par stāvokli, ko sauc par hroniska noguruma sindromu jeb funkcionālu izsīkumu. Lūk, kā atpazīt, vai tas attiecas arī uz tevi, raksta “Healthline.com” speciālisti.

Svarīgākais