9 produkti, kas pasargā no sirds slimībām un palīdz attīrīt asinsvadus

© pixabay

2.lapa

pixabay

2. Avokado

Avokado ir bagāts ar Omega-3 nepiesātinātajām taukskābēm un ievērojami pazemina holesterīna līmeni asinīs.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

D vitamīns ir uzturviela, kas vitāli nepieciešama mūsu ķermenim, lai būtu veseli un justos labi. Par šī vitamīna deficītu organismā var liecināt vairākas veselības likstas. Lai tādās neiedzīvotos, svarīgi ir parūpēties par sevi, ēst veselīgu pārtiku, kurā ir D vitamīns, kā arī regulāri pārbaudīt to vai jums nav šī vitamīna deficīts, nododot asins analīzes.

Svarīgākais