8 ikdienas lietas, kas liek organismam novecot ātrāk

pixabay

5. Tu bieži maini diētas

Mūsu fiziskā un emocionālā veselība ir ļoti atkarīga no mūsu uztura. Ja pārāk bieži mainām savu uztura plānu, organismam nav laika pielāgoties. Ja nedēļu dzer tikai ūdeni, otrajā pārtiec no gaļas, bet trešajā ēd tikai dārzeņus, tas var ļoti kaitēt organismam, kurš šādos apstākļos būs pastāvīgā stresā un tas tam liks ātrāk novecot.