Kā pareizi dzert kafiju, lai tā būtu veselīgāka

© pixabay

2.lapa

pixabay

2. Pievieno kafijai kanēli un citas garšvielas

Lai nebūtu kafijai jāpievieno cukurs, tā vietā izmanto "saldas" garšvielas kā kanēli, ingveru, muskatriekstus un krustnagliņas. Kā norāda "Health", garšvielas pastiprinās kafijas garšu un aromātu, kā arī apgādās organismu ar antioksidantiem. Vari izmantot arī garšvielu kombinācijas vai pievienot kafijai nesaldinātu kakao.
Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

D vitamīns ir būtisks mūsu veselībai, lai justos, izskatītos un būtu veseli. Tā deficīts var izpausties dažādi. Lūk, daži piemēri tam, kādas pazīmes var liecināt par to, ka nepieciešams ar steigu lietot papildus D vitamīnu!