Kafija ir viens no populārākajiem dzērieniem pasaulē. Daudzi profesionāļi uzskata, ka šis dzēriens ir arī veselīgs, taču ir veidi, kā kafiju padarīt "superveselīgu".
Kā norāda portāls "Health", pētījumi atklājuši, ka lai gan kofeīns ir diurētiķis (tas palīdz zaudēt šķidrumu), ķermenis pielāgojas kofeīna uzņemšanai, kas veicina organisma atūdeņošanos. Daudzi cilvēki, kuri lieto kafiju, dienā neuzņem pietiekami daudz ūdens, tāpēc vēlams pirms katras kafijas krūzes vispirms izdzert glāzi ūdens.
