9 pārtikas produkti, kas uzlabos imūnsistēmu

© pixabay

2.lapa

pixabay

2. Kurkuma

Kurkuma ir dzeltena, rūgtena garšviela, kam piemīt pretiekaisuma īpašības. Kurkumīns, kas piešķir kurkumai tās slaveno dzelteno krāsu, palīdz pret muskuļu sāpēm, kas rodas no fiziskas piepūles.
Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

Pastāvīgs nogurums, pat pēc šķietami laba miega. Miglains prāts, nevēlēšanās socializēties, grūtības koncentrēties, zems enerģijas līmenis – šie simptomi var šķist normāli mūsdienu aizņemtajā ikdienā. Tomēr tie var liecināt arī par kaut ko dziļāku – par stāvokli, ko sauc par hroniska noguruma sindromu jeb funkcionālu izsīkumu. Lūk, kā atpazīt, vai tas attiecas arī uz tevi, raksta “Healthline.com” speciālisti.