Uztura speciālists nosauc 8 uztura principus, kam piekrīt teju visi

pexels.com

4. Dārzeņi uzlabo veselību

Dārzeņi ir veselīgi, jo tajos ir daudz vitamīnu, minerālu, šķiedrvielu, antioksidantu un citu vērtīgu uzturvielu. Katru dienu ēdot dārzeņus, uzlabojas veselība un mazinās sirds slimības risks.