Uztura speciālists nosauc 8 uztura principus, kam piekrīt teju visi

Baiba Puriņa schedule13.okt 2020

5.lapa

Jānis Saliņš/F64

5. Ir svarīgi izvairīties no D vitamīna trūkuma

D vitamīns ir unikāls vitamīns, kas ķermenī darbojas kā hormons, apgalvo Gunnars. Āda ražo D vitamīnu, kad tā tiek pakļauta saules ultravioletajiem stariem. Lielā pasaules daļā, kur mazāk spīd saule, šī vitamīna cilvēkiem trūkst. Tad šis vitamīns jāuzņem ar uztura bagātinātāju palīdzību.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Saistītās ziņas

Vai var dzert tēju pirms miega? Tas jāzina katram

Kāpēc cilvēki visā pasaulē bieži vien mostas tieši četros no rīta?

Rīts vai vakars? Kad lietot asinsspiediena tabletes, lai izvairītos no sirdslēkmes

Pirmais, no kā sieviete visātrāk noveco

Atceries, kas notika...?

2023.gads

6 ieteikumi, kā pareizi rūpēties par matiem, lai tie būtu veselīgi

2022.gads

4 lietas, kas notiek ar ķermeni, ja katru dienu lietojat D vitamīnu 1

2021.gads

Kā vienkāršā veidā padarīt apavus mitrumizturīgus

2022.gads

RECEPTE: burkānu džems no trim sastāvdaļām

2023.gads

Gordona Remzija padoms, kā pareizi un ātri sagriezt sīpolus 1

2021.gads

5 veselības problēmas, par kurām var liecināt mati

Uzturs

Noskaidro: vai drīkst ēst termiski neapstrādātus kartupeļus?

Domājot par kartupeļu ēšanu, noteikti prātā ienāk neviena vien recepte, kā tos gardi pagatavot. Visās receptēs ir viens vienojošs faktors - kartupeļi pirms ēšanas tiek termiski apstrādāti (vārīti, cepti, sautēti u.c.). Vai kartupeļus var ēst arī tādus kādi tie ir, termiski neapstrādājot? To šoreiz centāmies noskaidrot!

9 iemesli, kāpēc ieteicams ēst melones

5 superēdieni, kas var palīdzēt sasniegt labākus rezultātus skolā

Interesants fakts par ķirbjiem

12 produkti, kas satur visvairāk "slikto" tauku

Svarīgākais

Ukrainas kara 941. diena. Jaunākā informācija

0:10

Teksta tiešraide - īsi un kodolīgi par svarīgāko Ukrainas karā 2024. gada 21. septembrī. Ukraina jau trešo gadu varonīgi aizstāv savu zemi pret agresora iebrukumu.

Konstatētas plaisas; slēdz LU ēkas divus stāvus Aspazijas bulvārī

Pašā Rīgas centrā notikusi nopietna avārija

VIDEO. Dzērājšoferis, bēgot no policijas, veic lēcienu elektriskajā ganā

Uģis Kuģis meklē jaunu darbu