Uztura speciālists nosauc 8 uztura principus, kam piekrīt teju visi

Baiba Puriņa schedule13.okt 2020

3.lapa

pexels.com

3. Omega-3 taukskābes ir ļoti svarīgas un daudzi tās neuzņem pietiekamā daudzumā

Kā norāda Gunnars, omega-3 taukskābes ir ļoti nozīmīgas mūsu ogranismam un to trūkums esot pat saistāms ar zemāku IQ līmeni, depresiju, dažādām mentāla rakstura problēmām, sirds slimībām un citām nopietnām veselības problēmām. Speciālists atklāj, ka ļoti daudz cilvēku cieš no šo taukskābju, kas atrodamas treknās zivīs, zivju eļļā un aļģu eļļā, trūkuma.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Saistītās ziņas

Agrīni asins vēža simptomi, kurus viegli nepamanīt

Vecuma signāli: kas jāzina par savu veselību

Kā baudīt alu veselīgi: padomi vasarai

Stradiņa slimnīca atzīta par vienu no labākajām insulta ārstēšanā Eiropā

Atceries, kas notika...?

2024.gads

6 indonēziešu skaistuma noslēpumi

2024.gads

Interesants fakts: vai iemīlēšanās ir laba veselībai?

2023.gads

4 padomi, kā palielināt nobraukto attālumu ar elektroauto līdz nākamajai uzlādei 1

2022.gads

EKSPERIMENTS: kā paildzināt griezto ziedu "mūžu"?

2023.gads

Noderīgi: labākā alus un siera veidu saderība

2022.gads

Piešķir krāsas! Ideja, kā izkrāšņot auduma iepirkuma somu

Uzturs

“Skaistās ādas salāti” ar lasi, avokado un ogām

Vasara ir laiks, kad organisms prasa vieglāku ēdienu, un āda — vairāk mitruma un aizsardzības. Šie krāsainie salāti ir ne tikai vizuāli pievilcīgi un atsvaidzinoši, bet arī bagāti ar uzturvielām, kas veicina veselīgu, starojošu ādu. Lasis, avokado, ogas un zaļumi apvieno Omega-3 taukskābes, antioksidantus, C un E vitamīnus - tas ir īsts skaistuma eliksīrs uz šķīvja! Ar recepti dalās “EatingWell.com”.

Detoksa dzēriens - glāze ādas mirdzumam

Moka bezmiegs? Atrasts brīnumdzēriens, kas var palīdzēt

Kas notiek ar ķermeni, ja katru dienu izdzer glāzi alus

Uzlabosies miegs un samazināsies holesterīna līmenis - uztura speciālists atklāj, kāds auglis jāēd katru dienu

Svarīgākais

Siliņa: valdībā secinājām, ka partikas cenas Latvijā pamazām krītas

19:10

Atsākot regulārās valdības sēdes, Latvijas Ministru prezidente Evika Siliņa secinājusi, kā "pārtikas cenas Latvijā pamazām krītas," liecina Siliņas paziņojums sociālajā vietnē "X".

VIDEO. Braže CNN ēterā nodod Trampam vēsti no Latvijas pirms Aļaskas samita

Lukašenko: Esam gatavi nodarīt kaitējumu Polijai, Lietuvai, Latvijai, Igaunijai

Minska nāk klajā ar paziņojumu saistībā ar "Zapad 2025"

“airBaltic” izplata paziņojumu 1995. gada reisa pasažieriem