6 populāras ēdienu kombinācijas, kas patiesībā var kaitēt veselībai

© pexels.com

5.lapa

pexels.com

5. Alus + rieksti

Šī ir populāra kombinācija atpūtas vakariem, taču sāļie rieksti ir ne tikai neveselīgi, bet arī noved pie dehidratācijas, kas veicinās alus patēriņu.

Lietojot alkoholu, labāk blakus novietot ūdens glāzi, lai izvairītos no dehidratācijas.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Uzturs

Vasara ir laiks, kad organisms prasa vieglāku ēdienu, un āda — vairāk mitruma un aizsardzības. Šie krāsainie salāti ir ne tikai vizuāli pievilcīgi un atsvaidzinoši, bet arī bagāti ar uzturvielām, kas veicina veselīgu, starojošu ādu. Lasis, avokado, ogas un zaļumi apvieno Omega-3 taukskābes, antioksidantus, C un E vitamīnus - tas ir īsts skaistuma eliksīrs uz šķīvja! Ar recepti dalās “EatingWell.com”.

Svarīgākais