“TikTok” lietotāji atsakās no tik populārās ledus kafijas un pāriet uz jaunu rīta dzērienu, apgalvojot, ka vienkārša ūdens temperatūras maiņa uzlabo gremošanu un var veicināt svara zudumu.
Šo tendenci aizsāka ķīniešu-amerikāņu satura veidotāji, kas dalījās ar saviem ikdienas rituāliem, iedvesmojoties no tradicionālajām Austrumāzijas labsajūtas praksēm, raksta “limon.postimees.ee”.
Kāda “TikTok” lietotāja skaidro: "Šis ir veltīts visām tām ķīniešu sievietēm, kuras man ieteica katru rītu izdzert tasi karsta ūdens - paldies, mans vēders nav bijis tik plakans kopš mana vēdera vīrusa 2016. gadā!"
Citas lietotājas neierobežo savus centienus tikai no rīta - kāda satura veidotāja rakstīja: "Es katru vakaru pirms gulētiešanas dzeru karstu ūdeni, jo tas palīdz gremošanai. No rīta, pēc karsta ūdens izdzeršanas, nekavējoties jāiet uz vannas istabu."
Daži eksperti šo ieradumu saista ar tradicionālo ķīniešu medicīnu. Veselības eksperte Lulu Ge paskaidroja, ka viņas māte vienmēr sāka savu dienu ar siltu ūdeni vai zāļu tējām un no rītiem izvairījās no aukstiem dzērieniem.
Viņa paskaidroja, ka gremošanu var salīdzināt ar katliņu, kurā siltais šķidrums palīdz iedarbināt sistēmu.
"Auksti dzērieni var palēnināt gremošanu un izraisīt vēdera uzpūšanos vai nogurumu," viņa paskaidroja.
Tomēr Rietumu ārsti ir piesardzīgāki - pēc gastroenterologa Dr. Leibelisa Padillas teiktā, ir veikti daži nelieli pētījumi, īpaši starp pacientiem ar kairinātu zarnu sindromu, taču zinātniskie pierādījumi šai metodei pagaidām ir ierobežoti.
Viņa norāda, ka auksti dzērieni dažiem cilvēkiem var pasliktināt simptomus, taču tas nenozīmē, ka karsts ūdens automātiski uzlabo gremošanu.
Kādā pētījumā tika atklāts, ka auksts ūdens palēnina barības vada muskuļus un kuņģa sulas pārvietošanos zarnās. Tomēr karstā ūdens pretējais efekts nav zinātniski pierādīts.
Pēc Dr. Padillas teiktā, tas, visticamāk, ir atkarīgs no individuālajām īpašībām: "Vairumā gadījumu tieši pietiekama šķidruma daudzuma dzeršana neatkarīgi no to temperatūras veicina normālu gremošanu un rīta vēdera izeju."
