Daudzas sievietes pēc 30 gadu vecuma gaida, ka taukaina āda, ar kuru cīnāmies kopš pusaudžu gadiem, “nomierināsies”, taču realitāte bieži ir cita – T zona joprojām spīd, poras ir redzamas, reizēm parādās izsitumi, bet vienlaikus sāk iezīmēties pirmās grumbas. Šī kombinācija mulsina: vai lietot līdzekļus taukainai ādai vai pretnovecošanās kosmētiku? Patiesībā šādai ādai nepieciešama ļoti līdzsvarota pieeja, raksta “womenshealthmag.com”.
Taukaina āda nenozīmē mitrināta āda
Bieža kļūda ir pieņēmums, ka taukainai ādai mitrināšana nav vajadzīga. Patiesībā pārmērīga attīrīšana un agresīvi līdzekļi var vēl vairāk stimulēt sebuma izdalīšanos.
Dermatologi uzsver, ka āda var būt vienlaikus taukaina un dehidrēta - ja trūkst mitruma, āda cenšas to kompensēt ar vēl lielāku tauku izdalīšanos.
Risinājums ir viegli, nekomedogēni mitrinoši krēmi ar hialuronskābi, glicerīnu vai niacinamīdu. Tie palīdz līdzsvarot ādu, nepadarot to smagāku.
Kā cīnīties ar grumbām, nepārsausinot ādu
Pretnovecošanās līdzekļi bieži satur retinolu vai skābes, kas var sausināt ādu. Arī taukainai ādai tie ir piemēroti, taču jālieto pakāpeniski un kombinācijā ar mitrinošiem produktiem.
Retinols palīdz gan mazināt smalkās līnijas, gan regulēt tauku dziedzeru darbību. Retinoīdi ir viens no efektīvākajiem veidiem, kā vienlaikus risināt gan akni, gan novecošanās pazīmes, tomēr tos ieteicams lietot vakarā un obligāti kombinēt ar SPF dienas laikā, kā arī būt īpaši piesardzīgiem, lietojot vasarā, kad āda pakļauta saules stariem, lai izvairītos no pigmenta plankumu rašanās.
Attīrīšana - mazāk ir vairāk
Divkārša attīrīšana vakarā ir laba prakse, taču no rīta pietiek ar maigu attīrošo līdzekli bez spirta. Spirts un stipri putojoši gēli var izjaukt ādas barjeru, radot iekaisumu un vēl lielāku taukošanos.
Maigs attīrītājs ar salicilskābi nelielā koncentrācijā var palīdzēt uzturēt poras tīras, bet to nevajadzētu lietot pārmērīgi.
SPF - svarīgāks nekā šķiet
Daudzi ar taukainu ādu izvairās no saules aizsargkrēma, jo tas šķiet smags un spīdīgs, taču šis pieņēmums ir aplams - UV starojums paātrina grumbu veidošanos un var pastiprināt iekaisumu. Izvēlies matējošu, fluīda tipa SPF ar norādi “oil-free” vai “non-comedogenic”.
Ideāla rutīna taukainai ādai pēc 30
No rīta: maiga attīrīšana, viegls serums ar antioksidantiem (piemēram, C vitamīns), mitrinošs krēms un SPF.
Vakarā: attīrīšana, retinols vai cits aktīvais līdzeklis (sākumā tikai 2-3 reizes nedēļā), mitrinošs krēms.
Papildus reizi nedēļā var izmantot māla masku poru attīrīšanai, bet nepārspīlēt - pārāk bieža masku lietošana var sausināt ādu.
Taukaina āda pēc 30 nav problēma - tā bieži pat noveco lēnāk nekā sausa āda. Taču tai nepieciešams līdzsvars, nevis agresīva “cīņa” ar spīdumu.
Apvienojot mitrināšanu, saudzīgu attīrīšanu un pārdomātu aktīvo vielu lietošanu, iespējams vienlaikus kontrolēt taukošanos un mazināt pirmās novecošanās pazīmes.
