Daudzi tic, ka dārgāks krēms nozīmē lēnāku novecošanu. Taču ādas novecošanās patiesie noteicēji gandrīz nemaz nav atrodami burciņā. Pat dermatologi saka: labākais pretgrumbu līdzeklis ir ikdienas paradumi, nevis cenu zīme, raksta “The New York Times”.
Patiesībā āda noveco trīs lielo iemeslu dēļ - UV gaisma, brīvie radikāļi un glikācija - plus daži ikdienas mikroieradumi, kurus pamanām tikai tad, kad par vēlu.
UV starojums - galvenais ienaidnieks, kas neredzami dara savu darbu
Lielākā daļa grumbu un pigmentācijas tiek “nopelnītas” saulē. UV stari iekļūst dziļajos ādas slāņos un bojā kolagēnu gandrīz kā lēna rūsa. Tas notiek ne tikai pludmalē, bet arī ejot uz veikalu, braucot ar auto, vai sēžot pie loga.
Dermatologi vienmēr atkārto vienu un to pašu teikumu, lai cik ļoti tas nepatiktu kosmētikas industrijai: - SPF katru dienu dara vairāk nekā 100 eiro vērts krēms.
Brīvie radikāļi - mikroskopiski “pretinieki”
Brīvie radikāļi rodas no stresa, piesārņojuma, miega trūkuma un pat no pārlieku aktīvas telefona gaismas. Tie uzbrūk šūnām, un āda kļūst blāvāka, pelēcīgāka un ātrāk zaudē elastību.
Dārgie krēmi sola “pretoksidantu iedarbību”, bet īstenībā daudz vairāk dod vienkārši:
Tieši šie ieradumi samazina oksidatīvo stresu - nevis luksusa iepakojums.
Glikācija - saldais process, kas ādu padara cietāku
Glikācija notiek tad, kad cukura molekulas “pielīp” kolagēna šķiedrām, padarot tās trauslas un stīvas. Tas ir kluss, lēns process, bet efekts redzams skaidri: šķietami pēkšņi parādās smalkās līnijas, āda vairs nav elastīga.
To neapturēs dārgs krēms - bet gan:
Tā ir tīra bioķīmija - nevis kosmētikas mārketings.
Ikdienas mikroieradumi, kas paātrina ādas novecošanos
Jā, arī skaisti iepakojumi nespēj neko izdarīt, ja ikdienā bieži darām šīs lietas:
Vienkāršāks režīms bieži nozīmē skaistāku ādu.
Tātad - vai sejas krēma cena ir svarīga?
Ir svarīgi sastāvi, bet ne cena. Lielākā daļa ādas novecošanas kontroles ir tieši tavās rokās:
Dārgs krēms var būt patīkams - bet tas nekad nebūs spēcīgāks par saulesbrillēm, ūdens glāzi un labu nakts miegu.
Lasi arī citus padomus, kā kopt sejas ādu - bez dārgiem krēmiem.
