Pēc svētkiem daudzi jūtas smagi, vēders ir piepūties, bet enerģijas nav. Bieži tiek meklēti “detox” risinājumi, taču būsim godīgiem - ķermenis pats attīra aknas, nieres un zarnas. Tomēr ar pareizi izvēlētu dzērienu mēs varam atbalstīt gremošanu, šķidruma līdzsvaru un vielmaiņu, nevis mocīt organismu ar badošanos vai agresīvām metodēm. Kas patiešām palīdz pēc svētku pārēšanās, raksta “Very Well Health”.
Kas patiesībā palīdz pēc pārēšanās?
Pēc smagas ēšanas ķermenim nepieciešams:
Tieši uz to balstās labs “detox” dzēriens.
Sastāvdaļas:
Šīs sastāvdaļas ir viegli pieejamas un patiešām darbojas:
Kā pagatavot
Uzkarsē ūdeni līdz aptuveni 40-50 °C. Pievieno visas sastāvdaļas. Ļauj ievilkties 5-10 minūtes.
Dzer maziem malkiem.
Ja ir kuņģa problēmas, jutīgs kuņģis vai žultsakmeņi - citronu daudzumu samazini.
Samazina smaguma sajūtu, mazina vēdera uzpūšanos, veicina šķidruma cirkulāciju un palīdz organismam “atgriezties ritmā” pēc svētkiem
Tomēr tas neiztīra toksīnus maģiskā veidā, neaizstāj veselīgu ēšanu, un, pats svarīgākais, tas nav svara zaudēšanas līdzeklis!
Un tas ir labi - jo ķermenim pēc svētkiem vajag atbalstu, ne sodu.
Ja gribas ko maigāku, lietošanai vakarā:
Šī versija nomierina nervu sistēmu un palīdz arī labākam miegam.
Labs “detox” dzēriens nav par ekstrēmiem solījumiem, bet par vienkāršu palīdzību ķermenim atgriezties līdzsvarā. Pēc svētkiem tas bieži ir tieši tas, kas vajadzīgs - silts, viegls, saprātīgs atbalsts.
