Dabīgās ēteriskās eļļas pēdējos gados ir kļuvušas par īstu mājas aptieciņas must-have, un viena no populārākajām ir piparmētru eļļa. Ar atsvaidzinošu aromātu un vieglu dzesējošu sajūtu tā spēj palīdzēt gan ikdienas noguruma brīžos, gan pret nepatīkamām galvassāpēm. Turklāt – efekts iestājas pārsteidzoši ātri. Kāpēc tas strādā un kā mājās pagatavot DIY rullīti, stāsta “Verywell”.
Kāpēc piparmētru eļļa iedarbojas?
Piparmētru eļļas galvenā aktīvā viela ir mentols - tas paplašina asinsvadus un vienlaikus rada dzesējošu sajūtu uz ādas, kas palīdz mazināt muskuļu saspringumu pieres un deniņu zonā. Tā rezultātā galvassāpes kļūst vieglākas vai pat pilnībā pāriet.
Mentols arī stimulē nervu sistēmu, kas palīdz atgūt možumu un koncentrēšanos, kad pārņem miegainība vai darba dienas nogurums.
Kā lietot?
Visdrošākais veids - atšķaidīt pāris pilienus piparmētru ēteriskās eļļas ar bāzes eļļu - piemēram, mandeļu vai kokosriekstu, tad šo maisījumu viegli iemasē deniņos, pierē vai pakauša rajonā. Efekts būs jūtams jau pēc dažām minūtēm.
Noguruma brīžos dažus pilienus eļļas var iepilināt difuzorā vai iztvaicēt karstā ūdenī - telpā izplatīsies svaigs, atvēsinošs aromāts, kas palīdz skaidrāk domāt un atjauno enerģiju. Savukārt ceļojuma laikā neliels flakoniņš var noderēt arī pret nelabumu vai sliktu dūšu.
Svarīgi atcerēties!
Tāpat kā visas ēteriskās eļļas, arī piparmētru eļļa ir ļoti koncentrēta. To nedrīkst lietot neatšķaidītu uz ādas un noteikti nevajadzētu lietot iekšķīgi. Jutīgākiem cilvēkiem vai bērniem ieteicams vispirms izmēģināt pavisam nelielu daudzumu.
DIY - piparmētru eļļas roll-on mājās
Ja vēlies vienmēr pa rokai turēt dabīgu līdzekli pret galvassāpēm un nogurumu, to vari pagatavot arī pats. Nepieciešamas tikai dažas sastāvdaļas un maza stikla pudelīte ar rullīša uzgali (tās ir nopērkamas aptiekās un eko veikaliņos ).
Sastāvdaļas:
Pagatavošana:
Sterilizētā pudelītē ielej bāzes eļļu.
Pievieno izvēlēto ēterisko eļļu pilienus.
Aizskrūvē pudelīti, viegli sakrati - un roll-on ir gatavs lietošanai!
Kā lietot? Uzklāj uz deniņiem, pieres vai pakauša, kad jūti sāpes vai nogurumu. Rullītis ir ļoti ērts arī somā vai ceļojumā - pietiks ar vienu uzklāšanu, lai sajustu atsvaidzinošu efektu.
Vai zini, kas notiks ar tavu organismu, ja katru dienu dzersi piparmētru tēju?
