menu
search
login

Dietologs dalās ar 5 vienkāršiem principiem, lai izolācijā zaudētu svaru un ilgstoši noturētu vēlamo

Baiba Puriņa schedule28.dec 2020
© pexels

4.lapa

pexels.com

4. Plāno uzkodas

Izvēlies uzkodas, kurās ir mazāk par 100 kalorijām, piemēram, 10 mandeles vai vienu vārītu olu. Dienā jābūt maksimums divām šādu uzkodu reizēm.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā
Komentāri [1]
Dzintars

Saistītās ziņas

Igauņu fitnesa blogere pārsteidz ar savu diētu - tikai jēla gaļa un asinis
Japāņu stila diēta mazina depresijas simptomus
Kā ēst makaronus un nepieņemties svarā - slaidas figūras noslēpumi bez stingrām diētām
6 labākie saldētie dārzeņi svara zaudēšanai

Atceries, kas notika...?

2023.gads
4 iemesli, kāpēc nevajadzētu slaucīt seju ar dvieli
2022.gads
Parocīgs instrumentu statīvs no plastmasas kannas
2022.gads
Oriģināls veids, kā ātri un vienkārši notīrīt gailenes
2024.gads
5 iemesli, kāpēc vajadzētu ēst saldos kartupeļus
2022.gads
EKSPERIMENTS: rabarberu našķis jeb "konfektes"
2023.gads
Vienkārša vakariņu recepte: lasis ar zaļajām pākšu pupiņām
2024.gads
Vasaras garša! Divu gardu kokteiļu receptes

Lasītākais

"IShowSpeed" blogerim Latvija samaksās 30 000 eiro
Melbārde aicina eksperimentēt Skolēnu dziesmu un deju svētkos
Pazudis cilvēks no sociālā aprūpes centra
Ukrainas bruņotajiem spēkiem nodotas 15 Latvijā ražotas "Patria" bruņumašīnas
"Slikts signāls!" "Bite Latvija" kritizē valdības lēmumu izpirkt "Tet" un LMT daļas no "Telia"

Uzturs

Uzlabosies miegs un samazināsies holesterīna līmenis - uztura speciālists atklāj, kāds auglis jāēd katru dienu
Avokado ēšanai ir pozitīva ietekme uz miegu, holesterīna līmeni un uzturu, “Verywellhealth” ziņo par jauna pētījuma rezultātiem.
Iekļaujiet vairāk olbaltumvielu savā ikdienas ēdienkartē. Vērtīgi padomi no trenera
7 veidi, kā ķermenis signalizē, ka nepieciešams mainīt savus uztura paradumus
20 neparastas idejas, kā dažādot ūdens garšu un vienlaikus rūpēties par veselību
6 produkti, kurus neēst vakarā, lai nepiedzīvotu bezmiega nakti, un ko ēst, lai labi gulētu

Svarīgākais

Kā sodīja krievu "necilvēku", kas pagrabā turēja 370 ukraiņus
Vakar, 10:30
Taisnīgs sods ir noteikts kārtējam krievu "briesmonim", kurš Krievijas iebrukuma laikā Ukrainā demonstrēja savu nežēlīgo izturēšanos pret ukraiņiem, raksta Prozoro.
Viņš bija pazudis pusgadu; kas notika ar eksministru Puntuli?
Vakar, 12:15
Zibens spēriens pludmalē nogalina trīs cilvēkus, starp bojāgājušajiem ir 13 gadus vecs zēns
Vakar, 13:03
TEKSTA TIEŠRAIDE. Valdība izlēmusi, ko darīs ar LMT un TET [papildināts]
Vakar, 16:51
Rīgas vicemērs vērsies policijā par "IShowSpeed" lēkāšanu gar Brīvības pieminekli
Vakar, 19:00

Lasītākais

"IShowSpeed" blogerim Latvija samaksās 30 000 eiro
Melbārde aicina eksperimentēt Skolēnu dziesmu un deju svētkos
Pazudis cilvēks no sociālā aprūpes centra
Ukrainas bruņotajiem spēkiem nodotas 15 Latvijā ražotas "Patria" bruņumašīnas
"Slikts signāls!" "Bite Latvija" kritizē valdības lēmumu izpirkt "Tet" un LMT daļas no "Telia"
PTAC brīdina neveikt pasūtījumus populārā mēbeļu internetveikalā