Dietologs dalās ar 5 vienkāršiem principiem, lai izolācijā zaudētu svaru un ilgstoši noturētu vēlamo

© pexels

3.lapa

pexels.com

3. Dzer ūdeni

Dietologs iesaka izdzert 6 līdz 8 glāzes ar šķidrumu dienā. Viņš norāda, ka tas ietver ne tikai ūdeni, bet arī dzērienus, kam nav pievienots cukurs, tēju un pienu ar zemu tauku saturu.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Svarīgākais