Dietologs iesaka izdzert 6 līdz 8 glāzes ar šķidrumu dienā. Viņš norāda, ka tas ietver ne tikai ūdeni, bet arī dzērienus, kam nav pievienots cukurs, tēju un pienu ar zemu tauku saturu.
“Brokastis kā ķēniņam” – šis teiciens ir dzirdēts daudzviet pasaulē, arī Austrumu tradicionālajā medicīnā jau gadsimtiem tiek uzsvērts, ka brokastīm jābūt siltām. Putras, zupas, tvaicēti dārzeņi vai silta tēja – tās tiek uzskatītas par īstu dienas enerģijas atslēgu. Mūsdienu zinātne šim uzskatam sliecas piekrist – silts ēdiens no rīta ne tikai sasilda vēderu, bet arī “pamodina” vielmaiņu un palīdz organismam darboties harmoniskāk, raksta “health.harvard.edu”.
Berlīnē otrdien bez elektroapgādes palikuši 43 000 mājsaimniecību, un Vācijas policija uzskata, ka elektroapgādes traucējumus, visticamāk, izraisīja tīša dedzināšana.
