8 produkti, kas palīdzēs izskatīties par 10 gadiem jaunākiem

pexels.com

7. Ogas

Zemenes, kazenes, mellenes... Ogām piemīt antioksidanta īpašības, kas novērš vai aizkavē šūnu bojājumus un var mazināt locītavu pietūkumu un sāpes.

Īpaši iesaka patērēt mellenes, jo tās uzlabo kognitīvās spējas un palīdz novērst urīnceļu slimības, Alcheimera slimību un demenci.