8 produkti, kas palīdzēs izskatīties par 10 gadiem jaunākiem

© pexels.com

8.lapa

pexels.com

8. Avokado

Ēdot vienu avokado dienā, samazinās holesterīna līmenis un tiek atbalstīts ādas atjaunošanās process.

Avokado nodrošina ķermeni ar C vitamīnu, kāliju un antioksidantiem, kā arī ir bagāts ar folskābi.

Avots

Uzturs

Lieldienas ir jau tepat aiz stūra un, kā jau visos svētkos, šajā laikā mielosimies ar dažādiem gardumiem. Svētku laikā mēs, protams, sevi lutinām ar visu ko, kas var rezultēties kāda liekā kilogramā. Lai šajos svētkos nepieņemtos svarā, iesakām sekot līdzi šiem ieteikumiem.

Svarīgākais