8 produkti, kas palīdzēs izskatīties par 10 gadiem jaunākiem

© pexels.com

8.lapa

pexels.com

8. Avokado

Ēdot vienu avokado dienā, samazinās holesterīna līmenis un tiek atbalstīts ādas atjaunošanās process.

Avokado nodrošina ķermeni ar C vitamīnu, kāliju un antioksidantiem, kā arī ir bagāts ar folskābi.

Avots

Svarīgākais