10 mīti par veselīgu diētu, kuriem tūlīt pat jāpārstāj ticēt

© pexels.com

9.lapa

pexels.com

9. Dienā jāizdzer 6 līdz 8 glāzes ūdens

Patiesībā jādzer tik daudz ūdens, cik ķermenis grib.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Uzturs

Lieldienas ir jau tepat aiz stūra un, kā jau visos svētkos, šajā laikā mielosimies ar dažādiem gardumiem. Svētku laikā mēs, protams, sevi lutinām ar visu ko, kas var rezultēties kāda liekā kilogramā. Lai šajos svētkos nepieņemtos svarā, iesakām sekot līdzi šiem ieteikumiem.