7 produkti, kas palīdzēs tikt pie garām skropstām

© pexels.com

2.lapa

pexels.com

2. Lasis

Kāpēc: lasis ir Omega-3 taukskābju, D vitamīna un B vitamīnu avots.

Ko dara: Omega-3 taukskābes aizsargā skropstas no lūšanas un izkrišanas, padarot tās stiprākas. D un B grupas vitamīni veicina skropstu augšanu.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Uzturs

Domājot par kartupeļu ēšanu, noteikti prātā ienāk neviena vien recepte, kā tos gardi pagatavot. Visās receptēs ir viens vienojošs faktors - kartupeļi pirms ēšanas tiek termiski apstrādāti (vārīti, cepti, sautēti u.c.). Vai kartupeļus var ēst arī tādus kādi tie ir, termiski neapstrādājot? To šoreiz centāmies noskaidrot!