7 produkti, kas palīdzēs tikt pie garām skropstām

© pexels.com

2.lapa

pexels.com

2. Lasis

Kāpēc: lasis ir Omega-3 taukskābju, D vitamīna un B vitamīnu avots.

Ko dara: Omega-3 taukskābes aizsargā skropstas no lūšanas un izkrišanas, padarot tās stiprākas. D un B grupas vitamīni veicina skropstu augšanu.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Uzturs

Vasara ir laiks, kad organisms prasa vieglāku ēdienu, un āda — vairāk mitruma un aizsardzības. Šie krāsainie salāti ir ne tikai vizuāli pievilcīgi un atsvaidzinoši, bet arī bagāti ar uzturvielām, kas veicina veselīgu, starojošu ādu. Lasis, avokado, ogas un zaļumi apvieno Omega-3 taukskābes, antioksidantus, C un E vitamīnus - tas ir īsts skaistuma eliksīrs uz šķīvja! Ar recepti dalās “EatingWell.com”.

Svarīgākais