Ir vairāki veidi, kā uzlabot skropstu augšanu, piemēram, izmantot ēteriskās eļļas, masēt plakstiņusun tā tālāk. Bet vienkāršākais veids ir dažādot ikdienas ēdienkarti. Portāls "Bright Side" nosaucis 7 garšīgus un viegli pieejamus produktus, kas apgādās ķermeni ar vitamīniem, kas nepieciešami garām un veselīgām skropstām.
Kāpēc: olās ir daudz olbaltumvielu.
Ko dara: Mati un skropstas sastāv no keratīna. Pārtikas produkti, kas ir bagāti ar olbaltumvielām, palīdz ķermenim iegūt pareizo aminoskābju daudzumu keratīna ražošanai. Tas padarīs skropstas stiprākas un garākas.
