6 ēdieni, kurus var droši ēst arī nakts vidū

© pexels.com

5.lapa

pixabay

5. Humus ar dārzeņiem

Šī ēdiena pamatā ir turku ziņi. Tie ir bagāti ar B6 vitamīnu.

Ja nolem uzkost vēlu vakarā, labākais papildinājums humusam ir gurķi, cukini vai burkāni.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Uzturs

Domājot par kartupeļu ēšanu, noteikti prātā ienāk neviena vien recepte, kā tos gardi pagatavot. Visās receptēs ir viens vienojošs faktors - kartupeļi pirms ēšanas tiek termiski apstrādāti (vārīti, cepti, sautēti u.c.). Vai kartupeļus var ēst arī tādus kādi tie ir, termiski neapstrādājot? To šoreiz centāmies noskaidrot!

Svarīgākais