6 ēdieni, kurus var droši ēst arī nakts vidū

Baiba Puriņa schedule15.jūl 2020

2.lapa

pexels.com

2. Sieru un vīnogas

Nelielā siera porcijā ir tikai aptuveni 100 kaloriju, taču siers apgādās ar triptofānu, olbaltumvielām un kazeīnu. Jo īpaši kazeīns palīdzēs justies apmierinātākam un labvēlīgi ietekmēs muskuļu veselību.

Miegam noderēs arī dažas vīnogas, kuras, starp citu, ir bagātas ar melatonīnu.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Komentāri [2]

Saistītās ziņas

Tako bļodiņas 15 minūtēs: Ātras vakariņas visai ģimenei

Vakariņas krūzē - pagatavo mikroviļņu krāsnī pāris minūtēs

Trīs ēdieni no vakardienas makaroniem

“Slinkā zupa” - siltas, veselīgas vakariņas bez gatavošanas

Atceries, kas notika...?

2024.gads

15 ieradumi, kas bojā zobus

2022.gads

Saldēti zaļumu/sviesta kubiciņi ziemas krājumiem

2023.gads

Kā pašam mājās pagatavot paniņas?

2024.gads

Kāda ir atšķirība starp pomelo un greipfrūtu?

2022.gads

9 viltīgi triki, ko, iespējams, pārtikas veikali nevēlas, lai tu zinātu 1

Uzturs

Rudens superprodukti imunitātei: ko iekļaut ēdienkartē jau šodien

Rudens atnes krāšņas ainavas un svaigus rītus, bet līdz ar to arī lielākus pārbaudījumus imunitātei - mainīgais laiks un vēsums bieži vien veicina saaukstēšanās risku, tāpēc īpaši svarīgi ir pievērst uzmanību uzturam. Par laimi, daba mums tieši rudenī dāvā veselīgus produktus, kas ir īsti supervaroņi cīņā par stipru organismu, raksta “healthline.com”.

Krāsainā sāls – piešķir krāsu un jaunas garšas nianses

Kāpēc brokastīs labāk izvēlēties siltu ēdienu – austrumu gudrības un zinātnieku skaidrojums

Vai iespējams pieradināt smadzenes gribēt mazāk cukura?

Labākie pārtikas produkti enerģijas uzlādēšanai bez kafijas

Svarīgākais

Valdība akceptē, ka "Latvenergo" algām atvēl vairāk nekā paredz likums

17:48

Valdība otrdien nolēma atļaut 2025.gadā palielināt kopējās personāla izmaksas AS "Latvenergo" koncernā par 4,9% salīdzinājumā ar iepriekšējo pārskata gadu.

Jau otrais Švinkas padomnieks aizgājis no darba, nenostrādājot mēnesi

Kremlis paziņojis, ka NATO "faktiski karo ar Krieviju"

Eksperts brīdina iedzīvotājus: Dzēsiet "Tik Tok"

Latvijas Ārstu biedrība paziņo sēru vēsti