6 ēdieni, kurus var droši ēst arī nakts vidū

Baiba Puriņa schedule15.jūl 2020

2.lapa

pexels.com

2. Sieru un vīnogas

Nelielā siera porcijā ir tikai aptuveni 100 kaloriju, taču siers apgādās ar triptofānu, olbaltumvielām un kazeīnu. Jo īpaši kazeīns palīdzēs justies apmierinātākam un labvēlīgi ietekmēs muskuļu veselību.

Miegam noderēs arī dažas vīnogas, kuras, starp citu, ir bagātas ar melatonīnu.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Komentāri [2]

Saistītās ziņas

Vakariņas krūzē - pagatavo mikroviļņu krāsnī pāris minūtēs

Trīs ēdieni no vakardienas makaroniem

“Slinkā zupa” - siltas, veselīgas vakariņas bez gatavošanas

Vakariņas bez smaguma – kā ēst viegli un gardi

Atceries, kas notika...?

2023.gads

5 zelta likumi drošiem vasaras izbraucieniem ar auto

2022.gads

10 galda etiķetes padomi, kas katram būtu jāzina

2024.gads

7 produkti, kurus nav ieteicams ēst pēc 60 gadu vecuma

2022.gads

Gardi! Kraukšķīgā gaileņu uzkoda

2024.gads

Mitrinošs līdzeklis sejai no alvejas un gurķiem

2023.gads

RECEPTE: Cūkgaļas fileja ar Briseles kāpostiem

Uzturs

“Skaistās ādas salāti” ar lasi, avokado un ogām

Vasara ir laiks, kad organisms prasa vieglāku ēdienu, un āda — vairāk mitruma un aizsardzības. Šie krāsainie salāti ir ne tikai vizuāli pievilcīgi un atsvaidzinoši, bet arī bagāti ar uzturvielām, kas veicina veselīgu, starojošu ādu. Lasis, avokado, ogas un zaļumi apvieno Omega-3 taukskābes, antioksidantus, C un E vitamīnus - tas ir īsts skaistuma eliksīrs uz šķīvja! Ar recepti dalās “EatingWell.com”.

Detoksa dzēriens - glāze ādas mirdzumam

Moka bezmiegs? Atrasts brīnumdzēriens, kas var palīdzēt

Kas notiek ar ķermeni, ja katru dienu izdzer glāzi alus

Uzlabosies miegs un samazināsies holesterīna līmenis - uztura speciālists atklāj, kāds auglis jāēd katru dienu

Svarīgākais

Baltijas aizsardzības līnijas izveidošana Latvijā tīši tiek vilkta garumā, pieļauj Jurģis Liepnieks 6

6:00

Rakstnieks un politisko procesu apskatnieks Jurģis Liepnieks TV24 akcentēja faktu, ka pusotra gada laikā joprojām nav izveidota Baltijas aizsardzības līnija. Viņš ir sašutis par Latvijas vilcināšanos gan likumu pieņemšanā, gan citu svarīgu aizsardzības pasākumu risināšanā, to skaidrojot ar vienaldzību, paļaušanos, ka nekāda kara nebūs, un pat sabotāžu un tīšu vilkšanu garumā.

Ģirts Rungainis: Šobrīd Satiksmes ministrijas cilvēki nesaprot, ko viņi dara

Brīdina par toksisku augu ūdenstilpēs

No kinoteātra jumta nokrīt sieviete

Uzzini, kas bremzē tavu profesionālo izaugsmi