6 ēdieni, kurus var droši ēst arī nakts vidū

Baiba Puriņa schedule15.jūl 2020

2.lapa

pexels.com

2. Sieru un vīnogas

Nelielā siera porcijā ir tikai aptuveni 100 kaloriju, taču siers apgādās ar triptofānu, olbaltumvielām un kazeīnu. Jo īpaši kazeīns palīdzēs justies apmierinātākam un labvēlīgi ietekmēs muskuļu veselību.

Miegam noderēs arī dažas vīnogas, kuras, starp citu, ir bagātas ar melatonīnu.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Komentāri [2]

Saistītās ziņas

Eksperti apliecina - šis ir labākais laiks vakariņām

Kas notiek ar ķermeni, ja dodaties gulēt izsalcis

5 bīstami pasaules ēdieni

5 neveselīgākie sarkanas krāsas pārtikas produkti

Atceries, kas notika...?

2023.gads

6 iemesli, kāpēc ēdienkartē iekļaut olas

2024.gads

7 padomi, kā būt laimīgai un apmierinātai ar savu dzīvi

2022.gads

Pārvērt auduma somu praktiskā kosmētikas organizatorā

2024.gads

Dietoloģe iesaka labāko pusdienu recepti tievēt gribētājiem

2023.gads

Trīs soļos izveidojama Lieldienu galda dekorācija

2022.gads

8 lietas, kas var notikt ar mūsu ķermeni, ēdot asus ēdienus

Uzturs

4 diētas, kuras dietologi neiesaka izmēģināt

Svara zaudēšana, īpaši pirms vasaras sezonas, ir aktuāls temats daudziem. Lai zaudētu svaru un iegūtu ideālo ķermeni vasaras sezonai, daudzi cilvēki ir gatavi sevi "spīdzināt", ievērojot dažādas drastiskas diētas. Tomēr ne vienmēr, kas sākotnēji var šķist labi patiešām tā var būt. Dietologi nosauc četras drastiskas diētas, kuras nevajadzētu ievērot un skaidro, kā tās var ietekmēt veselību!

13 pārtikas produkti, kuri palīdz ātrāk augt matiem

7 cukura bagātākie augļi

Stingrs un zaļš vai mīksts un dzeltens: kurš banāns ir veselīgāks?

Saindējāties ar pārtiku? Palīgā nāks šis superdārzenis