6 ēdieni, kurus var droši ēst arī nakts vidū

Baiba Puriņa schedule15.jūl 2020

2.lapa

pexels.com

2. Sieru un vīnogas

Nelielā siera porcijā ir tikai aptuveni 100 kaloriju, taču siers apgādās ar triptofānu, olbaltumvielām un kazeīnu. Jo īpaši kazeīns palīdzēs justies apmierinātākam un labvēlīgi ietekmēs muskuļu veselību.

Miegam noderēs arī dažas vīnogas, kuras, starp citu, ir bagātas ar melatonīnu.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Komentāri [2]

Saistītās ziņas

5 neveselīgākie sarkanas krāsas pārtikas produkti

Kāds sports un kāds uzturs der katrai zodiaka zīmei

Labākais laiks vakariņu ēšanai

Maizes kastē vai ledusskapī: kā pareizi uzglabāt maizi, lai tā būtu svaiga

Atceries, kas notika...?

2023.gads

Kādas Ziemassvētku dāvanas izvēlēties sievietei?

2021.gads

RECEPTE: Spāņu Ziemassvētku deserts - turons

2022.gads

5 ekspertu padomi, lai svētki būtu elektrodroši un neizceltos nelaime

2021.gads

5 vienkāršas lietas, kas jāievēro, lai būtu veselīgi zobi

2023.gads

10 skaistākās Ziemassvētku dziesmas

2022.gads

Iedvesmojies! 5 idejas svētku galda dekorēšanai

2023.gads

3 idejas pašu gatavotām dāvanām

Lasītākais

Stjuarte atklāj noteikumu, kura dēļ pasažierim var atteikt iekāpšanu lidmašīnā

Atrasta netīra, nobijusies un piesieta pie roktura; izglābta sunīte kļuvusi par Ziemassvētku varoni

Viegli iegaumējami Ziemassvētku pantiņi un dzejoļi 1

Pēc kebabnīcas apmeklējuma ar šigeloze sasirguši 50 cilvēki

Pensionāru organizācijas apvieno spēkus senioru interešu aizstāvībā

Uzturs

Svarīgākais

Žurnālisti izmeklēšanā atklāj militārpersonu vardarbību un alkoholisma problēmas Ukrainas bruņotajos spēkos

7:00

Ukrainas Galvenās izmeklēšanas pārvaldes Ternopiļas apgabala policija uzsākusi kriminālizmeklēšanu par iespējamiem vardarbības faktiem Ukrainas armijā. Pastāv pamatotas aizdomas, ka Ukrainas bruņoto spēku 211. pontonu tiltu brigādes komandieris Oļegs Poberežņuks pret saviem padotajiem piekopis vardarbību. Izmeklēšana sākta, balstoties uz izdevuma “Ukrainska Pravda” publikāciju "Inženieru ģimenes iebiedēšana, naudas izspiešana, nepotisms un citi 211. pontonu tiltu brigādes noslēpumi", ziņo “Radio Brīvā Eiropa” un “Radio Brīvība” ziņu platformā “Current Time”.

Rīgas dzīvniekus neapkalpos, neglābs un neārstēs?

Zlēku traģēdijas noslēpumi Jekelna kapā vai čekas arhīvā

Miega daudzums, kas katram nepieciešams, saskaņā ar jūsu zvaigžņu zīmi

Jaunākā informācija par uzbrukumu Ziemassvētku tirdziņam Vācijā