7 pārsteidzošas lietas, kas var notikt ar organismu, ja katru dienu ēdīsi gurķus

Pexels

4. Uzlabosies matu kvalitāte

Jau minētie B grupas vitamīni ir ļoti vajadzīgi galvas ādai un matiem. Biotīns, riboflavīns (B2), niacīns (B3) , kā arī vitamīni B5, B6 un C vitamīns ir nozīmīgi elementi matu augšanai. Tāpat tie mazina matu izkrišanas un sirmošanas procesus.