Ko ēst, lai mājās sēžot nepieņemtos svarā

Baiba Puriņa schedule15.apr 2020

6.lapa

pixabay

6. Āboli un citrusaugļi

Augļi vienmēr bijuši veselīga uztura sastāvdaļa un šeit nekas neaizstās tik ierastos ābolus. Āboli sniedz sāta sajūtu, tāpēc tā ir lieliska uzkoda starp ēdienreizēm, lai neļautos našķu kārdinājumam.

Ābolos ir šķiedrvielas, kas palēlina gremošanas sistēmas darbību, ļaujot mums ilgāk justies paēdušiem. Arī citrusa augļos ir šie pektīni un tāpēc, piemēram, apelsīni vai greipfrūti ļauj mums ilgāk nejust izsalkumu.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Komentēt

Saistītās ziņas

Sabalansēta uztura priekšrocības

Vienkārši veidi, kā būt pievilcīgam un piesaistīt jaunus draugus

Kā droši izmantot Smart-ID, lai neiekristu krāpnieku nagos?

Vai var dzert tēju pirms miega? Tas jāzina katram

Atceries, kas notika...?

2022.gads

8 ieteikumi, kā izvairīties no rudens depresijas

2023.gads

Miega eksperte nosauc 7 iemeslus, kāpēc naktīs radās murgi 1

2021.gads

Roberto Meloni neparastā tiramisu recepte

2021.gads

8 triki, kā veikalā pareizi izvēlēties ātrāko rindu

2022.gads

VĒRTS IZMĒĢINĀT: "New York Times" plūmju kūka

2023.gads

Ietaupām vietu! Ideja, kā praktiski izmantot nevajadzīgās kurpju kastes

Uzturs

Noskaidro: vai drīkst ēst termiski neapstrādātus kartupeļus?

Domājot par kartupeļu ēšanu, noteikti prātā ienāk neviena vien recepte, kā tos gardi pagatavot. Visās receptēs ir viens vienojošs faktors - kartupeļi pirms ēšanas tiek termiski apstrādāti (vārīti, cepti, sautēti u.c.). Vai kartupeļus var ēst arī tādus kādi tie ir, termiski neapstrādājot? To šoreiz centāmies noskaidrot!

9 iemesli, kāpēc ieteicams ēst melones

5 superēdieni, kas var palīdzēt sasniegt labākus rezultātus skolā

Interesants fakts par ķirbjiem

12 produkti, kas satur visvairāk "slikto" tauku

Svarīgākais

Dmitrijs Savins: Daļai krievu tā ir principiāla politiskā nostāja – nerunāt latviski

6:00

“Dzīvoju Latvijā jau vairāk nekā deviņus gadus,” teic rakstnieks, publicists un vēsturnieks Dmitrijs Savins, kura dzimtene ir Krievija, Aizbaikāls, pilsēta Čita. “Pirms tam nekad nebiju domājis, ka kļūšu par emigrantu. Bet mēs visi zinām, kāda ir situācija mūsdienu Krievijā. Tāpēc mana aizbraukšana bija loģisks rezultāts manam politiskajam darbam Krievijā. Man Krievijā bija tikai divi varianti: cietums vai emigrācija.” Intervija ar Dmitriju notiek latviski.

Ukrainas kara 941. diena. Jaunākā informācija [papildināts 12:07]

Putins gatavo augsni agresijai pret Baltijas valstīm, pieļauj ISW

Pirms nāves ukraiņu politiķe Irina Fariona pateica, kad beigsies karš

Zinātnieki biedē ar šausmām, kas drīzumā skars Spāniju, Itāliju un Grieķiju