menu
search
login

Ko ēst, lai mājās sēžot nepieņemtos svarā

Baiba Puriņa schedule15.apr 2020
© pixabay

5.lapa

pixabay

5. Pākšaugi

Pupas, zirņi un lēcas ir bagātīgi šķiedrvielu un proteīnu avoti. Pākšaugi mums sniedz enerģiju ilgam laikam un tajos ir ļoti maz kaloriju.

"Healthline" norāda, ka vairāki pētījumu apliecina, ka pupiņas, zirņi un citi pākšaugi ir par 31% satīgāki, nekā makaroni un maize.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā
Komentēt

Saistītās ziņas

Sabalansēta uztura priekšrocības
Vienkārši veidi, kā būt pievilcīgam un piesaistīt jaunus draugus
Kā droši izmantot Smart-ID, lai neiekristu krāpnieku nagos?
Vai var dzert tēju pirms miega? Tas jāzina katram

Atceries, kas notika...?

2022.gads
VĒRTS IZMĒĢINĀT: "New York Times" plūmju kūka
2023.gads
Ietaupām vietu! Ideja, kā praktiski izmantot nevajadzīgās kurpju kastes
2021.gads
8 triki, kā veikalā pareizi izvēlēties ātrāko rindu
2023.gads
Miega eksperte nosauc 7 iemeslus, kāpēc naktīs radās murgi 1
2022.gads
8 ieteikumi, kā izvairīties no rudens depresijas
2021.gads
Roberto Meloni neparastā tiramisu recepte

Lasītākais

Putins gatavo augsni agresijai pret Baltijas valstīm, pieļauj ISW
Atklāj biedējošu Vangas prognozi par ASV
Dmitrijs Savins: Daļai krievu tā ir principiāla politiskā nostāja – nerunāt latviski
Apgriezienus uzņem jau trešais šaursliežu bānītis Latvijā — ar ko tas īpašs?
Aizkrauklieti satriec CSDD inspektora sacītais; tehnisko apskati viņš neiziet

Uzturs

Noskaidro: vai drīkst ēst termiski neapstrādātus kartupeļus?
Domājot par kartupeļu ēšanu, noteikti prātā ienāk neviena vien recepte, kā tos gardi pagatavot. Visās receptēs ir viens vienojošs faktors - kartupeļi pirms ēšanas tiek termiski apstrādāti (vārīti, cepti, sautēti u.c.). Vai kartupeļus var ēst arī tādus kādi tie ir, termiski neapstrādājot? To šoreiz centāmies noskaidrot!
9 iemesli, kāpēc ieteicams ēst melones
5 superēdieni, kas var palīdzēt sasniegt labākus rezultātus skolā
Interesants fakts par ķirbjiem
12 produkti, kas satur visvairāk "slikto" tauku

Svarīgākais

Dmitrijs Savins: Daļai krievu tā ir principiāla politiskā nostāja – nerunāt latviski
6:00
“Dzīvoju Latvijā jau vairāk nekā deviņus gadus,” teic rakstnieks, publicists un vēsturnieks Dmitrijs Savins, kura dzimtene ir Krievija, Aizbaikāls, pilsēta Čita. “Pirms tam nekad nebiju domājis, ka kļūšu par emigrantu. Bet mēs visi zinām, kāda ir situācija mūsdienu Krievijā. Tāpēc mana aizbraukšana bija loģisks rezultāts manam politiskajam darbam Krievijā. Man Krievijā bija tikai divi varianti: cietums vai emigrācija.” Intervija ar Dmitriju notiek latviski.
Ukrainas kara 941. diena. Jaunākā informācija [papildināts 09:16]
0:10
Apgriezienus uzņem jau trešais šaursliežu bānītis Latvijā — ar ko tas īpašs?
7:00
Pirms nāves ukraiņu politiķe Irina Fariona pateica, kad beigsies karš
9:25
Zinātnieki biedē ar šausmām, kas drīzumā skars Spāniju, Itāliju un Grieķiju
10:12

Lasītākais

Putins gatavo augsni agresijai pret Baltijas valstīm, pieļauj ISW
Atklāj biedējošu Vangas prognozi par ASV
Dmitrijs Savins: Daļai krievu tā ir principiāla politiskā nostāja – nerunāt latviski
Apgriezienus uzņem jau trešais šaursliežu bānītis Latvijā — ar ko tas īpašs?
Aizkrauklieti satriec CSDD inspektora sacītais; tehnisko apskati viņš neiziet
Zodiaka zīmes, kas ir visātrāk domā