Dzīvo gudri!

Esam jau rakstījuši gan par olu veselīgajām īpašībām, gan to nozīmi šajā laikā, kad īpaši jāparūpējas par imunitāti. Taču tās mēdz apvīt arī dažādi mīti un aizspriedumi, kurus centīsimies lauzt.

Portāls Bright Side apkopojis dažādus jaunākos pētījumus, kas atklāj cilvēka ķermeņa detaļu saistību ar, piemēram, rakstura iezīmēm. Tas nozīmē, ka ir lietas, ko nevarēsi noslēpt, pat, ja ļoti vēlēsies, bet reizē - varēsi apkārtējos lasīt "kā atvērtas grāmatas".

Šodien ir jau pirmā šī gada Advente. Taču vai aizdomājamies, ko patiesībā šis laiks līdz Ziemassvētkiem nozīmē?

Daudzi no mājās esošajiem tīrīšanas līdzekļiem ir ķīmiski un var apdraudēt mūsu veselību. Par laimi, tos ir viegli aizstāt ar veselībai un videi draudzīgākām alternatīvām no mūsu ledusskapja un pieliekamā. Šie 9 produkti būs lieliski palīgi mājas uzkopšanas darbos.

Sīpolus mēs ikdienā visbiežāk izmantojam kulinārijā. Gatavojot dažāda veida ēdienus un pievienojot tiem klāt sīpolus, varam iegūt patīkamu garšu. Tomēr sīpoli ir plaši pielietojami ne tikai kulinārijā, bet arī mājsaimniecībā, skaistumkopšanā un labas veselības nodrošināšanā.

Valstī ieviešot ārkārtas stāvokli saistībā ar Covid-19 izplatību, Latvijā sejas maskas nepieciešams lietot ikvienā sabiedriskā vietā. Tomēr ir bijis nepieciešams laiks, lai apgūtu veidus, kā valkāt brilles un sejas masku tā, lai briļļu lēcas neaizsvīstu ieejot veikalā vai iekāpjot sabiedriskajā transportā. Par to, kā izskaidrojama briļļu svīšana un kādi “knifi” palīdzēs no tā izvairīties, stāsta optometristes.

Visticamāk mēs katrs savā dzīvē esam jutuši satraukumu. Tas ir iekšējs nemiers, kas neļauj atslābt pat vakarā, kad visi darbi un pienākumi pie malas. Arvien vairāk cilvēku šī sajūta nepamet, izraisot virkni citu veselības problēmu. Tomēr ar savu uzturu varam šo situāciju labot.

Mēdz teikt, ka mājās un dzīvokļos netīrākā vieta ir virtuve, taču ir vēl daudz vietu, kas slēpj netīrumus un ikdienā mēdzam neaizdomāties par alternatīviem tīrīšanas veidiem, kā panākt, lai tās būtu higēniskas. Šīs septiņas mājas tīrīšanas kļūdas, šķiet, ir pieļāvis ikviens no mums, tāpēc laiks tās mainīt.

Sveču liešana un savas unikālās sveces izgatavošana ir kā Lieldienas rudenī. Tas nāk kā pārsteigums - kāda beigās būs mana svece? Dalāmies un izmēģinam idejas, kā var pagatavot sveces, speciāli nedodoties uz veikalu.

Šajā laikā bieži vien pievēršam lielāku uzmanību savām finansēm un cenšamies iekrāt naudu vēl nebaltākām dienām. Tomēr tas neizdodas tik viegli kā gribētos. Iespējams, tas ir tāpēc, ka pašiem nenojaušot, joprojām ticam vairākiem nepatiesiem mītiem par naudas taupīšanu.

Portāls "Bright Side" ir analizējis Meganas Mārklas uzvedību un atklājis, kā viņa spēj iemantot cilvēku labvēlību.

Šie neparastie triki būs parocīgi ikvienam, kuram nācies pārāk ātri atvadīties no iemīļota apģērba, jo tas ir zaudējis krāsu, sapūkojies vai pie tā vairs neturas pogas. Šie portāla "Bright Side" apkopotie triki palīdzēs ietaupīt naudu un nervus.

Tuvojoties sen gaidītām svinībām, šobrīd nākas saskumt, jo valdība noteikusi stingrus pulcēšanās ierobežojumus. Un pat, ja izlem svinēt šaurā lokā, nepamet doma, vai tas būs tā vērts. Bet jāmāk tikai pielāgoties situācijai! Mēs ierosinām taisīt lielu virtuālu ballīti, uz kuru vari uzlūgt visus, ko vēlies, arī ārzemju draugus, neraizējoties par galda klāšanu un mājas tīrīšanu pēc viesībām. Daži ieteikumi, lai radītu īsto noskaņu.

Laiku pa laikam mēs visi apmeklējam kādu restorānu. Ir svarīgi zināt labas galda manieres, lai nenonāktu nepatīkamā situācijā. Tas, ka elkoņus nevajadzētu turēt uz galda un runāt ar pilnu muti, it kā visiem zināms. Bet ir vēl krietni vairāk lietu, ko vajadzētu zināt, lai neatstātu par sevi sliktu iespaidu. Esam sagatavojuši 7 svarīgus galda etiķetes noteikumus.

Gan jau esam ieraduši atbrīvoties no nevajadzīgām drēbēm un mēbelēm, taču ir vēl daudz ikdienas priekšmetu, kurus nevajadzētu uzglabāt ilgāk par to kalpošanai paredzēto laiku, lai nekaitētu savai veselībai.

2020. gada pētījumā, kas publicēts "Hankyoreh", pierādīts, ka sievietes pavada trīs reizes vairāk laika, veicot dažādus mājasdarbus – gatavošana, rūpes par ģimeni un, protams, uzkopšana. Mēs katrs vēlamies tīru mājokli, tomēr nenojaušam, cik daudzas lietas var apdraudēt veselību. Esam sagatavojuši ieteikumus, kā uzkopt mājokli, sevi maksimāli pasargājot.

Baktērijas, kas var izraisīt saindēšanos ar pārtiku, var slēpties jebkurā ēdienā un radīt nopietnu risku veselībai. Ārzemju pārtikas drošības speciālisti nosaukuši produktu veidus, kurus neizvēlētos pirms kārtīgas pārbaudes, vēsta portāls "The Healthy".

Viltojumu kvalitāte mēdz būt tik augsta, ka pat speciālisti tās uzreiz nevar atšķirt. Agrāk rādītājs varēja būt salīdzinoši zemā cena. Nekvalitatīvie viltojumi parasti tiek pārdoti tirgos par ievērojami zemākām cenām. Lielākā daļa šo preču tiek ražotas Ķīnā un citās Austrumu valstīs. Visaugstākās kvalitātes viltojumus var atpazīt tikai šaurs cilvēku loks – pieredzējuši eksperti, pārdevēji vai menedžeri, kā arī ilggadēji produkta cienītāji. Cenas var būt gandrīz tikpat augstas vai tādas pašas kā oriģinālam.

Daudzi cilvēki cenšas izskatīties turīgāki, nekā viņi patiesībā ir. Taču radīt šo ilūziju ir grūtāk, nekā varētu šķist. Analizējam dažādas mūsdienīgas tendences, no kā būtu jāizvairās gan apģērbā, gan interjerā, ja nevēlies radīt nepareizu priekšstatu, neatkarīgi no tā, cik daudz naudas jums ir.

Ar produktu derīguma termiņiem jābūt uzmanīgiem, jo daudziem tā ignorēšana var beigties ar vēdersāpēm un pat saindēšanos. Portāls "The Healthy" uzskaitījis produktus, kuru derīguma termiņš jāņem vērā.

Rūpējoties par savu un apkārtējo veselību, valstī pieņemti noteikumi, kas paredz sejas masku obligātu lietošanu sabiedriskās vietās, piemēram, sabiedriskajā transportā, veikalos, publiskās vietās iekštelpās utt. Daļa sabiedrības jau ir iegādājusies vairākkārt lietojamās auduma sejas maskas, taču daudzi izvēlas lietot vienreizlietojamās medicīniskās sejas maskas. Rezultātā vienreizlietojamās sejas maskas, kuru kalpošanas ilgums ir dažas stundas, kļuvušas par izplatītu atkritumu pozīciju, par kuru vairumam iedzīvotāju trūkst izpratnes – kā tās pareizi utilizēt pēc izlietošanas.

Gaiss kļūst arvien aukstāks un apkures sezona ir tikai teju sākusies, kas nozīmē, ka ne visiem ir iespējams baudīt siltumu. Daudzi no mums joprojām salst savos dzīvokļos, ofisos vai vienkārši vienmēr ir bijuši salīgi un tagad spiesti satīties vairākās šallēs, lai kaut cik justos omulīgi. Portāls "Tastemade" ir nosaucis 6 produktus, kuru īpašības palīdzēs ķermenim labāk sasildīties.