6 ēdieni un dzērieni, kas palīdzēs ķermenim sasildīties

© pexels.com

4.lapa

pexels.com

4. Kokosriekstu eļļa

Līdzīgi kā zemesrieksti, kokosriekstu eļla ir bagāta ar veselīgajiem taukiem, kas pārvēršas ķermeņa "degvielā". Tā paātrina metabolismu, kas ģenerē enerģiju un palīdz sasildīties.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Dzīvo gudri!

Rudens atnes ne tikai krāšņas ainavas, bet arī vēsākas dienas un garākus vakarus. Mājās sākas apkures sezona, logi biežāk paliek aizvērti, un rezultātā telpās var rasties smagnējs gaiss, mitrums un pat pelējuma risks. Tomēr pastāv vienkārši un efektīvi veidi, kā vēdināt mājokli, nezaudējot tik ļoti nepieciešamo siltumu. Ar padomiem dalās “Home and Garden”.

Svarīgākais