6 ēdieni un dzērieni, kas palīdzēs ķermenim sasildīties

© pexels.com

3.lapa

pexels.com

3. Brūnie rīsi

Brūnie rīsi ir ogļhidrāti, ko ķermenis sadalīs ilgā laika periodā, tādejādi vienmērīgi izdalot enerģiju un siltumu.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Dzīvo gudri!

Rudens atnes ne tikai krāšņas ainavas, bet arī vēsākas dienas un garākus vakarus. Mājās sākas apkures sezona, logi biežāk paliek aizvērti, un rezultātā telpās var rasties smagnējs gaiss, mitrums un pat pelējuma risks. Tomēr pastāv vienkārši un efektīvi veidi, kā vēdināt mājokli, nezaudējot tik ļoti nepieciešamo siltumu. Ar padomiem dalās “Home and Garden”.

Svarīgākais