6 ēdieni un dzērieni, kas palīdzēs ķermenim sasildīties

© pexels.com

2.lapa

pexels.com

2. Zemesrieksti

Zemesriekstos ir daudz B3 vitamīna, kas stimulē asins plūsmu un uzlabo metabolismu. Šie faktori palīdz arī cīņā ar aukstumu. Zemesriekstos ir daudz veselīgo tauku un proteīna, tāpēc šī ir lieliska uzkoda jebkurā laikā.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā