7 neparasti, bet vienkārši ieradumi, kas palīdzēs zaudēt svaru

© pixabay

5.lapa

pixabay

5. Nēsā augstpapēžu kurpes

Izrādās, ka augstpapēžu kurpju nēsāšana sniedz kājām papildu treniņu. Augstpapēžu kurpes "pieprasa", lai staigājam ar taisnu muguru un palīdz trenēt ikru muskuļus. Tāpat tiek dedzinātas arī kalorijas, norāda izdevums "The Sun".

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Dzīvo gudri!

Gatavojot kafiju, piemēram, mājās, ne visiem ir kafijas aparāts. Daudzi malto kafiju aplej vienkārši ar verdošu ūdeni. Bieži vien, lai pagatavotu vienu krūzi kafijas, tiek izmantotas viena līdz divas tējkarotes melnas kafijas. Bet kāda ir pareizā ūdens un kafijas attiecība, lai vienmēr izdodas garda un aromātiska kafija?