7 neparasti, bet vienkārši ieradumi, kas palīdzēs zaudēt svaru

© pixabay

5.lapa

pixabay

5. Nēsā augstpapēžu kurpes

Izrādās, ka augstpapēžu kurpju nēsāšana sniedz kājām papildu treniņu. Augstpapēžu kurpes "pieprasa", lai staigājam ar taisnu muguru un palīdz trenēt ikru muskuļus. Tāpat tiek dedzinātas arī kalorijas, norāda izdevums "The Sun".

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Dzīvo gudri!

Melnā piektdiena ir kļuvusi par iepirkšanās svētkiem, kas vilina ar īpašām atlaidēm un it kā neatvairāmiem piedāvājumiem. Tomēr, lai šis laiks neizvērstos par nevajadzīgu pirkumu maratonu ar liekiem izdevumiem, būtiski ir iepirkties pārdomāti.

Svarīgākais