7 neparasti, bet vienkārši ieradumi, kas palīdzēs zaudēt svaru

Baiba Puriņa schedule8.okt 2020

© pixabay

3.lapa

Emīls Desjatņikovs/F64

3. Noliec spoguli vietā, kur ēd

Skatīšanās uz sevi ietekmē to, cik daudz mēs apēdam, secināts 2019. gadā veiktā pētījumā. Šajā pētījumā tika iesaistīti 185 studenti, no kuriem puse ēda šokolādes kūku, bet otra puse- augļu salātus. Studenti, kuri ēda šokolādes kūku spoguļa priekšā, izbaudīja šo procesu daudz mazāk nekā tie, kuri spoguļa priekšā ēda augļu salātus.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Saistītās ziņas

Zinātnieki atklājuši veidu, kā samazināt lieko svaru

6 lietas, kas notiks ar ķermeni, ja katru dienu ēdīsiet neveselīgu pārtiku

Kā identificēt fiziskos bada signālus?

Speciālistu padomi tiem, kam aukstā laikā pieaug apetīte un kāre pēc našķiem

Atceries, kas notika...?

2023.gads

Kāpēc šokolāde pēc laika kļūst balta jeb "nosirmo"? 2

2022.gads

Imunitātes "šots" jeb veselības stiprinošais dzēriens

2021.gads

Divas ļoti gardas un veselīgas sulu kokteiļu receptes

2023.gads

7 bīstamas un baisas pagātnes skaistuma tendences

2022.gads

6 veselīgākie graudaugu produkti

2021.gads

5 brokastošanas ieradumi, kas patiesībā kaitē imūnsistēmai

Lasītākais

Traģēdija slimnīcas dzemdību nodaļā: varonīgs tēvs no nāves izglābj septiņus bērnus, bet nespēj glābt savas meitas

VIDEO: Vīrs un sieva pārrodas mājās no darba un savā gultā ierauga svešinieku

Zalužnijs: Sācies trešais pasaules karš

Bukums par migrantiem: Stāsta, ka pie mums brauc augstas klases speciālisti. Nu, beidziet ākstīties! Es Rīgas centrā redzu ko citu

Putins dod mājienu par iespējamu uzbrukumu rietumvalstīm

Dzīvo gudri!

5 padomi, kā izvairīties no liekiem tēriņiem Melnajā piektdienā

Melnā piektdiena ir kļuvusi par iepirkšanās svētkiem, kas vilina ar īpašām atlaidēm un it kā neatvairāmiem piedāvājumiem. Tomēr, lai šis laiks neizvērstos par nevajadzīgu pirkumu maratonu ar liekiem izdevumiem, būtiski ir iepirkties pārdomāti.

4 padomi, kā ilgāk saglabāt jaunību

7 padomi, ko nekad nedarīt ārsta kabinetā

5 "sarkanie karodziņi", kuriem pievērst uzmanību jaunā partnera mājās

6 padomi, ko iesākt pēc Halovīniem ar izgrebtajiem ķirbjiem

Svarīgākais

Putins dod mājienu par iespējamu uzbrukumu rietumvalstīm

8:54

Krievijas diktators Vladimirs Putins ceturtdien paziņoja, ka bruņotajam konfliktam Ukrainā ir "globāla" kara pazīmes, un deva mājienu par iespējamiem Krievijas triecieniem rietumvalstīm.

Ainārs Šlesers uzdod toni, uzsākot Rīgas priekšvēlēšanu kampaņu 4

Zalužnijs: Sācies trešais pasaules karš

'"Maša, mēs to nekomentēsim!" Mediji noskaidrojuši, kurš Zaharovai tiešraides laikā zvanījis no Kremļa

Traģēdija slimnīcas dzemdību nodaļā: varonīgs tēvs no nāves izglābj septiņus bērnus, bet nespēj glābt savas meitas

Lasītākais

Traģēdija slimnīcas dzemdību nodaļā: varonīgs tēvs no nāves izglābj septiņus bērnus, bet nespēj glābt savas meitas

VIDEO: Vīrs un sieva pārrodas mājās no darba un savā gultā ierauga svešinieku

Zalužnijs: Sācies trešais pasaules karš

Bukums par migrantiem: Stāsta, ka pie mums brauc augstas klases speciālisti. Nu, beidziet ākstīties! Es Rīgas centrā redzu ko citu

Putins dod mājienu par iespējamu uzbrukumu rietumvalstīm

Iemidzināta viena no Rīgas zooloģiskā dārza jaunajām lauvām