6 ēdieni, kas mūs padarīs ļoti miegainus

© pexels

5.lapa

pexels.com

5. Baltie rīsi

Baltajiem rīsiem ir augsts glikēmiskais indekss, kas var izraisīt miegainību 3 līdz 4 stundas pēc ēdienreizes.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Dzīvo gudri!

Kokosriekstu eļļa jau sen vairs nav tikai eksotisks pārtikas produkts. Pateicoties tās barojošajām un antibakteriālajām īpašībām, tā ir kļuvusi par universālu “dabīgo līdzekli”, kuru daudzi tur nevis ledusskapī, bet vannasistabā vai pat rokassomiņā. Lūk, pieci noderīgi veidi, kā kokosriekstu eļļu izmantot ārpus virtuves, kopā ar “Healthline.com”.

Svarīgākais