menu
search
login

6 ēdieni, kas mūs padarīs ļoti miegainus

Baiba Puriņa schedule23.jūl 2020
© pexels

6.lapa

pexels.com

6. Banāni

Banānos esošais cukurs, kālijs un magnijs liek triptofānam viegli iekļūt smadzenēs un izraisīt miegainību.

Avots

Komentēt

Saistītās ziņas

Miega trūkuma ietekme uz ķermeni
Kāpēc cilvēki visā pasaulē bieži vien mostas tieši četros no rīta?
Mūžīgā jaunība: cik daudz miega nepieciešams, lai palēninātu novecošanos
Baudi saldāku miegu kopā ar “Dzintars”

Atceries, kas notika...?

2022.gads
VĒRTS IZMĒĢINĀT: "New York Times" plūmju kūka
2021.gads
Roberto Meloni neparastā tiramisu recepte
2023.gads
Ietaupām vietu! Ideja, kā praktiski izmantot nevajadzīgās kurpju kastes
2022.gads
8 ieteikumi, kā izvairīties no rudens depresijas
2023.gads
Miega eksperte nosauc 7 iemeslus, kāpēc naktīs radās murgi 1
2021.gads
8 triki, kā veikalā pareizi izvēlēties ātrāko rindu

Lasītākais

"Balticom" piedzīvo kiberuzbrukumu; nedarbojas interaktīvā televīzija
Jauni pierādījumi: Covid-19 “bez pamatotām šaubām” sāka izplatīties no Uhaņas tirgus
Aizkrauklieti satriec CSDD inspektora sacītais; tehnisko apskati viņš neiziet
Bulgārija noliedz valstī bāzēta uzņēmuma saistību ar Libānā sprāgušajām ierīcēm
Pirmie pasaulē: Norvēģija sasniedz būtisku rādītāju cīņā ar izplūdes gāzēm

Dzīvo gudri!

Interesants fakts par ķirbjiem
Kā jums šķiet, vai visas ķirbja daļas ir ēdamas? Izrādās, ka tā ir!
15 ieradumi, kas bojā zobus
Kā pareizi uzglabāt dārzeņu, puķu sēklas nākamajam gadam?
Padomi, kā pēc dārza darbiem sakopt rokas, lai tās būtu perfekti tīras
Interesants fakts par sieru. Ko tādu tu noteikti nebūs dzirdējis

Svarīgākais

Ukrainas kara 941. diena. Jaunākā informācija
0:10
Teksta tiešraide - īsi un kodolīgi par svarīgāko Ukrainas karā 2024. gada 21. septembrī. Ukraina jau trešo gadu varonīgi aizstāv savu zemi pret agresora iebrukumu.
Konstatētas plaisas; slēdz LU ēkas divus stāvus Aspazijas bulvārī
Vakar, 17:51
Pašā Rīgas centrā notikusi nopietna avārija
Vakar, 13:15
VIDEO. Dzērājšoferis, bēgot no policijas, veic lēcienu elektriskajā ganā
Vakar, 19:15
Uģis Kuģis meklē jaunu darbu
Vakar, 17:30

Lasītākais

"Balticom" piedzīvo kiberuzbrukumu; nedarbojas interaktīvā televīzija
Jauni pierādījumi: Covid-19 “bez pamatotām šaubām” sāka izplatīties no Uhaņas tirgus
Aizkrauklieti satriec CSDD inspektora sacītais; tehnisko apskati viņš neiziet
Bulgārija noliedz valstī bāzēta uzņēmuma saistību ar Libānā sprāgušajām ierīcēm
Pirmie pasaulē: Norvēģija sasniedz būtisku rādītāju cīņā ar izplūdes gāzēm
Latvijas alkoholisko dzērienu ražotājs cīnās ar kiberuzbrukuma sekām