6 ēdieni, kas mūs padarīs ļoti miegainus

© pexels

6.lapa

pexels.com

6. Banāni

Banānos esošais cukurs, kālijs un magnijs liek triptofānam viegli iekļūt smadzenēs un izraisīt miegainību.

Avots

Dzīvo gudri!

Tādā laikā kā šobrīd prasīt prasās, lai mājas būtu siltas. Ja ārā aiz loga valda aukstums un mājās esošie radiatori slikti silda, tad nepieciešams tērpties kārtu kārtās, lai justos labi. Pieredzējis santehniķis atklāj trīs padomus, kā rīkoties situācijā, ja mājās esošie radiatori slikti silda.