6 ēdieni, kas mūs padarīs ļoti miegainus

Baiba Puriņa schedule23.jūl 2020

3.lapa

pexels.com

3. Valrieksti

Valrieksti satur mazāk triptofāna nekā mandeles, tomēr arī tie ir melatonīna avots. Pētījumi parādīja, ka valrieksti palielina šī hormona līmeni asinīs un liek mums justies diezgan miegainiem.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Komentēt

Saistītās ziņas

Miega trūkuma ietekme uz ķermeni

Kāpēc cilvēki visā pasaulē bieži vien mostas tieši četros no rīta?

Mūžīgā jaunība: cik daudz miega nepieciešams, lai palēninātu novecošanos

Baudi saldāku miegu kopā ar “Dzintars”

Atceries, kas notika...?

2021.gads

Kā vienkāršā veidā padarīt apavus mitrumizturīgus

2023.gads

Gordona Remzija padoms, kā pareizi un ātri sagriezt sīpolus 1

2021.gads

5 veselības problēmas, par kurām var liecināt mati

2023.gads

6 ieteikumi, kā pareizi rūpēties par matiem, lai tie būtu veselīgi

2022.gads

RECEPTE: burkānu džems no trim sastāvdaļām

2022.gads

4 lietas, kas notiek ar ķermeni, ja katru dienu lietojat D vitamīnu 1

Lasītākais

Dārznieki brīdina par skaistu, bet bīstamu augu, kas aug daudzu dārzos

14 pazīmes, kas liecina par D vitamīna trūkumu organismā

ASV brīdina sabiedrotos par Krievijas draudiem jūrā

Sergejs Šoigu ar savu paziņojumu šokē krievus

Pašā Rīgas centrā notikusi nopietna avārija

6 ēdieni, kas mūs padarīs ļoti miegainus

3. Valrieksti

Saistītās ziņas

Atceries, kas notika...?

Lasītākais

Dzīvo gudri!

Svarīgākais

Lasītākais