Valrieksti satur mazāk triptofāna nekā mandeles, tomēr arī tie ir melatonīna avots. Pētījumi parādīja, ka valrieksti palielina šī hormona līmeni asinīs un liek mums justies diezgan miegainiem.
Kokosriekstu eļļa jau sen vairs nav tikai eksotisks pārtikas produkts. Pateicoties tās barojošajām un antibakteriālajām īpašībām, tā ir kļuvusi par universālu “dabīgo līdzekli”, kuru daudzi tur nevis ledusskapī, bet vannasistabā vai pat rokassomiņā. Lūk, pieci noderīgi veidi, kā kokosriekstu eļļu izmantot ārpus virtuves, kopā ar “Healthline.com”.
Jaunās nedēļas sākumā laika apstākļus noteiks ciklonu darbība, tādēļ katru dienu un arī naktīs būtiskā daļā Latvijas līs, vietām lietus būs stiprs un sadzirdēsim arī pērkona dārdus. Gaiss kā dienās, tā naktīs būs silts, vēsta Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centrs.
