Mandeles ir bagātas ar triptofānu - aminoskābi, kas ražo melatonīnu, ko bieži sauc par “miega hormonu”. Turklāt šie rieksti ir pildīti ar magniju, kas mazina muskuļu sasprindzinājumu un liek justies miegainiem.
Kokosriekstu eļļa jau sen vairs nav tikai eksotisks pārtikas produkts. Pateicoties tās barojošajām un antibakteriālajām īpašībām, tā ir kļuvusi par universālu “dabīgo līdzekli”, kuru daudzi tur nevis ledusskapī, bet vannasistabā vai pat rokassomiņā. Lūk, pieci noderīgi veidi, kā kokosriekstu eļļu izmantot ārpus virtuves, kopā ar “Healthline.com”.
Tuvākajās stundās vietām Latvijas austrumu daļā gaidāms pērkona negaiss ar stiprām lietusgāzēm, brīdina Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centrs.
