menu
search
login

6 veselīgāko sieru veidi

Baiba Puriņa schedule14.jun 2020
© pexels

5.lapa

pixabay

5. Parmezāns

Šis cietais siers ir bagāts ar uzturvielām.

28 gramos šī siera ir 110 kalorijas, 10 grami proteīna, 7 grami tauku, 3 grami ogļhidrātu un 34 % kalcija no nepieciešamās dienas devas.

Tā kā šajā sierā ir daudz kalcija un fosfora, tas ir nozīmīgs mūsu kaulu veselībai.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā
Komentēt
Dzintars

Saistītās ziņas

Nosaukti veselīgākie dzērieni: tas nav ne kefīrs, ne sula
Agrs rīts: ko dzert pirms kafijas, lai nodzīvotu līdz 100 gadiem
Ko iesākt ar pāri palikušo Jāņu sieru? 5 gardi un vienkārši veidi, kā to izmantot
Aktīvs dzīvesveids prasa vairāk – vai nodrošini organismam nepieciešamos resursus?

Atceries, kas notika...?

2024.gads
Vai drīkst ēst sapelējušu sieru?
2023.gads
7 iemesli, kāpēc sezonas laikā obligāti jāēd zemenes
2023.gads
Atsvaidzini apvītušos ziedus! Izveido glītu rožu kompozīciju 1
2022.gads
Triks, kā viegli pārdzīvot tveicīgās naktis 3
2022.gads
7 melatonīna bagātākie pārtikas produkti
2024.gads
7 neparasti veidi, kā novērst niezi pēc knišļu kodumiem

Lasītākais

"Vajās par skaidras naudas izņemšanu!" Tauta ir sašutusi par gaidāmajām likuma izmaiņām
VIDEO. Trāpīgs ukraiņu trieciens uzlaiž gaisā militāru ojektu Piemaskavā
Uzņēmēju dumpis Igaunijā. Rosina atcelt minimālo algu 2
VID šobrīd vētī Gausa pēdējo ienākumu deklarāciju – viņa ienākumus, īpašumus un darījumus 5
Atklātas Merilinas Monro pēdējās telefonsarunas detaļas, kas rāda, ka aktrise, iespējams, tikusi nogalināta 3

Dzīvo gudri!

Ko nedrīkst darīt pērkona negaisa laikā - svarīgi zināt
Laika apstākļi var būt neparedzami - it sevišķi šajā vasarā - tomēr dažas laikapstākļu parādības ir bīstamas cilvēkiem: vētras, viesuļvētras, pat tornado un arī pērkona negaisi. Lūk, ko nekad nevajadzētu darīt pērkona negaisa laikā, skaidro “unian.net” eksperti.
Vienkāršs triks, kā ilgāk saglabāt svaigus augļus un ogas - bez kaitinošajām mušiņām
Brīvdienu ceļojums ar bērniem: ko ņemt līdzi no Pepco?
6 mājas uzkopšanas darbi, kas jāveic katru nedēļu
4 padomi, kā remdēt nepatīkamās sajūtas pēc kukaiņu kodumiem

Svarīgākais

Mainījusies Trampa retorika par Putinu; netieši nosauc par slepkavu
11:23
ASV prezidents Donalds Tramps piektdien paziņojis, ka viņš palicis "ļoti neapmierināts" pēc pēdējās telefonsarunas ar Krievijas diktatoru Vladimiru Putinu.
Āfrikā atrasti milzīgi resursi, kas var mainīt visu pasauli
Vakar, 20:15
Aizdomās par bērnu pornogrāfijas apriti aizturēta IeVP amatpersona
10:50
Uzņēmēju dumpis Igaunijā. Rosina atcelt minimālo algu 2
7:00
Šaušalīga traģēdija Teksasas plūdos; no nometnes pazudušas meitenes
12:29

Lasītākais

"Vajās par skaidras naudas izņemšanu!" Tauta ir sašutusi par gaidāmajām likuma izmaiņām
VIDEO. Trāpīgs ukraiņu trieciens uzlaiž gaisā militāru ojektu Piemaskavā
Uzņēmēju dumpis Igaunijā. Rosina atcelt minimālo algu 2
VID šobrīd vētī Gausa pēdējo ienākumu deklarāciju – viņa ienākumus, īpašumus un darījumus 5
Atklātas Merilinas Monro pēdējās telefonsarunas detaļas, kas rāda, ka aktrise, iespējams, tikusi nogalināta 3
Teju komā: Aizturēts šoferis ar rekordlielu alkohola koncentrāciju izelpā