9 ēdieni, kas pārsteidzoši spēj uzlabot garastāvokli

© Pexels

8.lapa

Pexels

8. Kafija

Kafijā esošie elementi palīdzēs gūt nepieciešamo uzmundrinājumu dienai, jo tā palielina dopamīna un serotonīna daudzumu organismā, kas palīdz mums atbrīvoties no negatīvām emocijām.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Dzīvo gudri!

Kad dzirdam vārdu “cukurs”, pirmā doma ir kūkas, saldumi vai kafija. Tomēr cukuram ir daudz vairāk pielietojumu, nekā šķiet – tas var kļūt par praktisku palīgu mājas darbos, skaistumkopšanā un pat dārzā! Lūk, daži pārsteidzoši un praktiski veidi, kā izmantot cukuru ārpus virtuves, kopā ar “Healthline.com”.

Svarīgākais