9 ēdieni, kas pārsteidzoši spēj uzlabot garastāvokli

© Pexels

8.lapa

Pexels

8. Kafija

Kafijā esošie elementi palīdzēs gūt nepieciešamo uzmundrinājumu dienai, jo tā palielina dopamīna un serotonīna daudzumu organismā, kas palīdz mums atbrīvoties no negatīvām emocijām.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Dzīvo gudri!

Vasara un ledusskapis ne vienmēr ir ideāla kombinācija – no ēdienu aromātiem līdz siltuma radītam mitrumam, kā rezultātā dažkārt rodas nevēlami aromāti. Taču nav jāķeras pie sintētiskiem atsvaidzinātājiem vai dārgiem filtriem - mājās vari pagatavot efektīvus, dabiskus risinājumus, kas atsvaidzina gaisu un neitralizē smakas, iesaka eksperti no “thekitchn.com”.