9 ēdieni, kas pārsteidzoši spēj uzlabot garastāvokli

Pexels

8. Kafija

Kafijā esošie elementi palīdzēs gūt nepieciešamo uzmundrinājumu dienai, jo tā palielina dopamīna un serotonīna daudzumu organismā, kas palīdz mums atbrīvoties no negatīvām emocijām.