9 ēdieni, kas pārsteidzoši spēj uzlabot garastāvokli

© Pexels

7.lapa

Pexels

7. Lasis

Lasis ir bagāts ar omega 3, kas maizna garstāvokļa svārstības un depresiju. Omega 3 arī uzlabo atmiņu un palīdz labāk koncentrēties. Apvieno maltītē lasi ar tvaicētiem dārzeņiem un diena noteikti kļūs pozitīvāka.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Dzīvo gudri!

Šķiet, ka dažas zīmes un tradīcijas ir izdomātas, lai taupītu mūsu spēkus un nervus - šī tautas gudrība uzskata, ka sievietei vienkārši ir nepieciešama atpūta no mājas darbiem, raksta “limon.postimees.ee”.