ieteikumi

Pirmie pavasara saules stari, lai arī ilgi gaidīti, tomēr ir ļoti skarbi – tie nesaudzīgi izgaismo sejas un ķermeņa ādu, kas pēc rudens/ziemas sezonas kļuvusi bāla, sausa un nespodra.

Majonēze- vieniem tā ir neatņemama maltītes sastāvdaļa, citiem - produkts no kura labāk izvairīties. Ir vēl trešie - vienladzīgie. Bet majonēze ir ne tikai produkts, ar ko papildināt ēdinu, bet tā noder arī citām praktiskām lietām, kas noderīgas visiem - sudrablietu spodrināšanai, eņģu eļļošanai un pat krāsas pleķu noņemšanai.

Briļļu nēsātājiem aukstā laikā jāsaskaras ar kādu izplatītu neērtību - ienākot siltā telpā no vēsā āra gaisa, briļļu stikli acumirklī aizsvīst. Mūsdienās daudzviet ir izvietotas speciālas ierīces, kas acumirklī noņem aizsvīdumu no briļļu stikliem, taču ir veikli triki, kas palīdzēs no šīs problēmas atvadīties uz ilgāku laiku.

Rīta rituāli un ieradumi parasti palīdz mums sagatavoties un noskaņoties dienai. Daudzi no tiem mums viesiem ir līdzīgi, taču ne vienmēr palīdz ietaupīt laiku, ir veselīgi vai palīdz pilnvērtīgi uzsākt dienu. Iespējams, kāds no rīta rutīnas elementiem ar steigu jāmaina, lai rīts tiešām iesāktos moži un tā iezīmētu arī turpmāko dienu. Portāls "Brightside" iesaka atbrīvoties no sekojošiem rīta ieradumiem.

Ziemas laikā cilvēku prātus nodarbina meža zvēru un putnu liktenis, īpaši, kad termometra stabiņš rāda krietni zem nulles. Speciālisti gan norāda, ka zvēru un putnu barošana ir vairāk mūsu pašu apziņai, tomēr, izlemjot to darīt, tas jādara ļoti atbildīgi un pareizi, lai netīšām nenodarītu lielāku ļaunumu nekā labumu.

Novītuši ziedi, veca plīša rotaļlieta vai nevajadzīgi koka knaģi - nevajag uzreiz mest šīs lietas ārā. Piedāvājam radošas idejas, kā no tām radīt jaunas un funkcionālas lietas tavam mājoklim.

Uztura speciālists un dzīvesstila treneris Stīvs Makari nācis klajā ar ieteikumiem, kā vislabāk izvairīties no paģirām, vēsta tabloīds "Daily Mirror".

“Cilvēks miegā pavada gandrīz trešo daļu savas dzīves, tādēļ miega kvalitāte ir ļoti būtiska. Ērta gulēšanas poza, matracis un spilvens – tie ir trīs tieši cilvēka ķermeni ietekmējošie faktori. Protams, miega kvalitāti ietekmē arī guļamistabas temperatūra, apgaismojums, skaņas, cilvēka emocionālais stāvoklis un pašsajūta. Diemžēl nav viens universāls matracis, kas derētu visiem, taču ir vairāki tehniskie rādītāji, kas jāņem vērā, izvēloties sev atbilstošāko,” skaidro fizioterapijas klīnikas “Spars” sertificēta fizioterapeite Sandija Bergmane.

Līdz ar rudens sezonas iestāšanos universālveikals Stockmann aicināja vadošos stila ekspertus ielūkoties jaunākajās modes kolekcijās un dalīties padomos par ieteicamākajiem apģērbu salikumiem saskaņā ar aktuālajām tendencēm.

Dienas un naktis kļūst arvien aukstākas. Lifehacks apkopoja piecus praktiskus ieteikumus, kas palīdzētu sasildīt dzīvokli.

Televīzijas raidījumu vadītāja Maija Silova soctīklos ne reizi vien ir dalījusies ar stila padomiem. Šoreiz Maija atklāj, kā padarīt jaku par rudens sezonas aktualitāti.

Svīšana ir normāls fizioloģisks process, kas palīdz uzturēt nemainīgu ķermeņa temperatūru un izvadīt no organisma vielmaiņas galaproduktus un sāļus. Taču pārlieka svīšana var liecināt par veselības problēmām, piemēram, infekcijas slimībām, sirds un asinsvadu problēmām, pastiprinātu vairogdziedzera darbību un citām saslimšanām. Aptieku tīkla Apotheka sertificētā farmaceite Mārīte Šukele skaidro, kādi faktori ietekmē svīšanu.

Optimizēt prātu, atbrīvojoties no liekās informācijas, izveidot un kopt savu personīgo zīmolu, iemācīties pičot, lēmumu pieņemšanu balstīt dizaina domāšanā, darīt to pārdomāti, efektīvi un turbo ātrumā, un pāri visam - izkopt stresa noturību un pareizi elpot - eksperti lēš, ka šīs prasmes ir vitāli svarīgas ikvienam mūsdienīgi domājošam uzņēmējam un nākamās paaudzes līderim. Nav runa par pārkvalificēšanos, bet par savu prasmju klāsta papildināšanu, neatkarīgi no darbības jomas, vecuma, dzimuma vai pieredzes.

Izvēloties lētākus lidojumus vai dodoties uz tālākām zemēm, ceļotājiem nepieciešams veikt lidojumus ar pārsēšanos. Tāpat kā uz jebkuru tiešo reisu, arī ar savienojumu lidojumiem spēkā esoša ir regula (EK) 261/400, kas paredz, ka par lidojuma kavēšanos ilgāk par trīs stundām, atcelšanu vai virspārdošanu, pasažieriem pienākas kompensācija līdz pat 600 EUR apmērā. Lidojumu kompensāciju pieprasījumu uzņēmums Skycop vērš ceļotāju uzmanību kompensācijas pieprasīšanas noteikumiem pārsēšanās gadījumā.

Katru dienu pasaulē nedrošu paroļu dēļ tiek uzlauzti aptuveni 300 000 cilvēku digitālie profili, bet joprojām, jau septīto gadu saglabājot nemainīgu līderpozīciju, populārākā parole ir “123456”, atklāj SplashData veiktais pētījums. Atzīmējot Paroļu dienu, kas ir 2. maijā, Samsung apkopojis ierastākās kļūdas paroles izvēlē, ko cilvēki mēdz pieļaut, un ieteikumus drošu paroļu izveidei.

Veselības ministrija (VM) izstrādājusi jaunus uztura ieteikumus grūtniecēm un veģetāriešiem, ziņo Slimību profilakses un kontroles centrs (SPKC).

Vēlot sirsnīgus un mierīgus svētkus, Neatliekamās medicīniskās palīdzības dienesta mediķi atgādina par piesardzību svētku laikā.

Arvien populārāka kļūst "saziņa attēlos", privāti vai publiski daloties ar video un fotogrāfijām. Tiek prognozēts, ka pasaulē līdz 2021. gadam video saturs sastādīs 78% no visas mobilās informācijas apmaiņas*. Samsung Skola nākotnei veiktā aptauja liecina, ka jau patlaban Latvijas jauniešu populārākās vietnes ir tieši foto un video koplietošanas platformas Instagram (84%) un Youtube.com (82%). Šī tendence slēpj vairākus riskus, ko vismaz daļēji iespējams novērst ar pārdomātu rīcību.

Apdrošināšanas sabiedrība BALTA (PZU grupa) sadarbībā ar Rīgas domi ir noslēgusi projektu „Lai droša atpūta!”, pievēršot plašāku sabiedrības uzmanību drošībai ūdenstilpņu tuvumā un visās Rīgas oficiālajās peldvietās izvietojot speciālas informatīvi izglītojošas norādes. Nākamgad plānots šīs norādes izvietot oficiālajās peldvietās arī citviet Latvijā.

Mūsdienās veselīgs dzīvesveids kļuvis teju par kulta lietu. Šeit apkopotas 10 veselīga dzīvesveida "lietas", kas patiesībā par tādām nemaz nebūtu saucamas.