ajūrvēda

“Brokastis kā ķēniņam” – šis teiciens ir dzirdēts daudzviet pasaulē, arī Austrumu tradicionālajā medicīnā jau gadsimtiem tiek uzsvērts, ka brokastīm jābūt siltām. Putras, zupas, tvaicēti dārzeņi vai silta tēja – tās tiek uzskatītas par īstu dienas enerģijas atslēgu. Mūsdienu zinātne šim uzskatam sliecas piekrist – silts ēdiens no rīta ne tikai sasilda vēderu, bet arī “pamodina” vielmaiņu un palīdz organismam darboties harmoniskāk, raksta “health.harvard.edu”.

Pavasaris ir jauna cikla sākums. Daba mostas un ar jaunu enerģiju ir gatava plaukt, ziedēt un dot atkal augļus. Ņemot vērā šo cikliskumu, arī cilvēkam rodas dabīga vēlme pavasarī sākt visu “kā no baltas lapas”. Tas ne tikai ir aizraujošs atjaunošanās un pārmaiņu laiks, bet arī ļoti svarīgs brīdis, lai parūpētos par veselību un savu labsajūtu.  

Cil­vē­ki mūs­die­nās ir daudz at­vēr­tā­ki pa­sau­lei – arī mek­lē­jot vei­du, kā stip­ri­nāt sa­vu mie­su un ga­ru. Dau­dzi iz­mē­ģi­na ne­tra­di­ci­onā­lo me­di­cī­nu un pa­liek tai uz­ti­cī­gi uz mū­žu. Ār­sti Ilo­nu Ābe­li pirms daudziem ga­diem ceļš aiz­ve­da uz Šri­lan­ku, kur vi­ņa ap­gu­va ājur­vē­das pa­ma­tus. Šī tūk­stoš­ga­du se­nā me­di­cī­nas sis­tē­ma pār­lie­ci­nā­ja: arī tas var būt ceļš uz ve­se­lī­bu.

Kūrorta rehabilitācijas centrā Jaunķemeri līdztekus citām darbojas ājurvēdas medicīnas nodaļa. Ājurvēdas vārdu dzirdējuši daudzi, bet ne visiem ir par to skaidrs priekšstats.

Saskaņā ar ājurvēdas principiem fiziskās, psihiskās un garīgās veselības uzturēšanai svarīgs ir ne tikai ēdiens, bet arī pareizs dienas ritms. Ja tas ir pareizs, cilvēks kā dabas sastāvdaļa dzīvo saskaņā ar dabas ritmiem, un tas savukārt palīdz pareizi funkcionēt gremošanas sistēmai, trenē disciplīnu, rada iekšēju mieru, īsi sakot – rada priekšnoteikumus veselam nodzīvot garu un laimīgu mūžu.

Gada nogale ir skaistu svinību laiks, kurā, protams, neizpaliek arī bagātīgi klāti galdi. Diemžēl tie nes līdzi arī pārēšanās sajūtu un pat liekus uzkrātus kilogramus. Lai mielojoties nenodarītu sev pāri, ājurvēdā iesaka vienu galveno likumu: ēdienreizē nepatērēt vairāk par to daudzumu, ko var izvietot uz kopā saliktām plaukstām. Turklāt būtu labi, ja mēs, sēžoties pie galda, baudītu tos produktus, kas nāk par labu katra ķermeņa konstitūcijai jeb došai, proti, vatai, kaphai vai pitai.

Latvijas Universitāte (LU) gājusi inovāciju virzienā un kopš pērnā gada piedāvā ājurvēdas profesionālās pilnveides studiju programmu. Tā ir licencēta, un to realizē LU Komplementārās medicīnas centrs sadarbībā ar ājurvēdas izglītības un pētniecības tīkliem Indijā Arya Vaidya Chikitsalayam Clinic & Research Institute (AVP).

28.janvārī Rīgā norisināsies autentiskās ajūrvēdas medicīnas ārsta Dr.Chandrakant Pawar seminārs „Pančakarma – ajūrvēdas medicīnas galvenā ārstēšanas metode”. Semināra apmeklētāji tiks iepazīstināti ar senāko Indijas medicīnas procedūru kompleksu un metodēm, kuras tiek pielietotas gan akūtu saslimšanu, gan hronisku kaišu ārstniecībā un profilaksē.